Name: Тренировка на всё тело с отягощением в виде бутылки воды 5л. Можно использовать поменьше или гантели. Выполняем по 3 подхода по 15-20 повторений. Перед тренировкой разминка и заминка в конце.
Uploaded: 2026-09-13T10:44:28+03:00
Duration: T43S

1,0×

Тренировка на всё тело с отягощением в виде...ещё

Тренировка на всё тело с отягощением в виде...