Name: Как построить тренировку с кистевым эспандером? Начинаем с лёгкого сопротивления и большого числа повторений, разогреваем кисти и только потом повышаем нагрузку. Рассказывает Сергей Данилов.
Uploaded: 2026-08-19T10:07:39+03:00
Duration: T46S

1,0×

Как построить тренировку с кистевым эспандером?...ещё

Как построить тренировку с кистевым эспандером?...