Поза связанного полумесяца (Баддха Чандрасана)...

Name: Поза связанного полумесяца (Баддха Чандрасана) решает две главные задачи: развивает сложный баланс и глубоко раскрывает тазобедренные суставы. Это «умная» поза заставляет тело работать целостно.
Uploaded: 2026-07-18T13:04:11+03:00
Duration: T13S