Name: Хочешь сильнее жать? Тренируй кисть и пальцы. Стабильность хвата напрямую влияет на жим лёжа. Почему слабые пальцы и кисти ограничивают силу и контроль штанги?
Uploaded: 2026-05-26T09:22:36+03:00
Duration: T25S
Description: Видео автора «FITFILIP » в Дзене 🎦: Хочешь сильнее жать? Тренируй кисть и пальцы. Стабильность хвата напрямую влияет на жим лёжа. Почему слабые пальцы и кисти ограничивают силу и контроль штанги?

1,0×

Хочешь сильнее жать? Тренируй кисть и пальцы....ещё

Хочешь сильнее жать? Тренируй кисть и пальцы....