Разбираем правильную технику махов гантелями...

Name: Разбираем правильную технику махов гантелями в наклоне для проработки задней дельты. Узнайте, как положение локтей и сведение лопаток влияют на результат. Тренируйте плечи правильно и эффективно!
Uploaded: 2026-05-29T06:02:57+03:00
Duration: T34S