Name: Активация кора на четвереньках. На четвереньках давим пальцами в пол на выдохе, активируя поперечную мышцу живота. Отлично подходит для тех, кому тяжело выполнять скручивания.
Uploaded: 2025-11-28T11:09:05+03:00
Duration: T1M
Description: Видео автора «FITFILIP » в Дзене 🎦: Активация кора на четвереньках. На четвереньках давим пальцами в пол на выдохе, активируя поперечную мышцу живота. Отлично подходит для тех, кому тяжело выполнять скручивания.

1,0×

Активация кора на четвереньках. На четвереньках...ещё

Активация кора на четвереньках. На четвереньках...