Простые и действенные упражнения на каждый день...

Name: Простые и действенные упражнения на каждый день 1️⃣ С полотенцем: 8–10 повторений, 2 подхода 2️⃣ Замок за спиной: по 20–30 сек. на каждую сторону, 2–3 раза 3️⃣ Растяжка шеи: по 20–30 сек, 2 повтора
Uploaded: 2025-10-17T08:51:28+03:00
Duration: T31S