Name: Тяга Т-грифа с упором —идеально для массивной спины! ✅ 3-4 подхода × 8-12 ✅ Минимальная нагрузка на поясницу (благодаря упору в грудь) ✅ Контроль амплитуды и изоляция мышц спины✅Работа с большим весом
Uploaded: 2025-08-06T19:17:08+03:00
Duration: T14S

1,0×

Тяга Т-грифа с упором —идеально для массивной...ещё

Тяга Т-грифа с упором —идеально для массивной...