Name: 📌План трени: 1. Зашагивания 3х12 на ногу 2. Выходы с коленей 3х10 3. Глубокий присед 3х15 4. Махи вверх 3х12 на ногу 5. Выпрыгивания 3х16 Забирайте все упражнения на ягодичные в тг в шапке профиля
Uploaded: 2024-12-10T15:40:15+03:00
Duration: T23S

1,0×

📌План трени: 1. Зашагивания 3х12 на ногу 2....ещё

📌План трени: 1. Зашагивания 3х12 на ногу 2....