Name: Тренировка дня в 50+.Присед 4 подхода, нагрузка от 70 до 150 кг. Жим штанги лежа 5-ть подходов - от 60 до 110 кг. Подтягивания на перекладине с отягощением, бицепс со штангой, трицепс верхний блок.
Uploaded: 2023-12-03T16:40:18+03:00
Duration: T1M48S

1,0×

Тренировка дня в 50+.Присед 4 подхода, нагрузка от...ещё

Тренировка дня в 50+.Присед 4 подхода, нагрузка от...