На всю тренировку 1 час. С разогревом, разминкой...

Name: На всю тренировку 1 час. С разогревом, разминкой и в каждом упражнении 3-5 подходов, кроме тяги узким хватом к животу. Здесь лесенка. Начало 20 повторений, в каждом подходе накидываю вес и до отказа.
Uploaded: 2023-04-28T00:08:36+03:00
Duration: T1M49S