Это упражнение для отводящих мышц бедра и мышц...

Name: Это упражнение для отводящих мышц бедра и мышц корпуса. В работу активно включаются мышцы туловища ( в частности косые мышцы живота), но основная целевая мышца тут - средняя ягодичная.
Uploaded: 2023-02-11T18:50:12+03:00
Duration: T20S