Пуловер – это изолирующее упражнение, в работу...

Name: Пуловер – это изолирующее упражнение, в работу задействован лишь один сустав – плечевой. Соответственно, выполнять упражнение следует после базовых и самых сложных упражнений на целевые мышцы.
Uploaded: 2023-02-03T14:14:53+03:00
Duration: T1M42S