Школа фехтования олимпийского резерва г. Дзержинск

Почему тренировки на улице так важны для детей? Для растущего организма свежий воздух — это не бонус, а необходимость. Даже самая лучшая оборудованная площадка в зале не заменит пользу от занятий на открытом пространстве. Вот 4 главные причины: 1. Кислород для роста и выносливости. На улице воздух чище и богаче кислородом. Сердцу и лёгким легче работать, они быстрее привыкают к нагрузкам. Ребёнок меньше устаёт, его выносливость растёт в разы быстрее, чем в зале. 2. Настроение и снятие напряжения. Дети, как и взрослые, накапливают усталость от учёбы и гаджетов. Занятия на свежем воздухе снижают уровень стресса, делают ребёнка более спокойным и радостным. Тренировка превращается в игру, а не в обязаловку. 3. Закалка и здоровье. Перепады температуры (в тени, на солнце, при лёгком ветерке) тренируют сосуды и иммунитет. Организм учится быстро адаптироваться, и дети реже болеют простудой. Это естественная защита без лишних таблеток. 4. Координация и крепкие связки. На улице рельеф никогда не бывает идеально ровным: ямки, травка, горки. Каждый шаг заставляет работать мышцы-стабилизаторы, укрепляет голеностоп и колени. Дети становятся ловчее, увереннее, снижается риск травм в будущем. Бонус: весело и полезно! Солнце даёт витамин D, а свежий ветер бодрит. Даже в прохладную погоду тренировки на улице сжигают больше калорий и делают тело сильнее. Главное — одеться по погоде и не забывать про воду.

Как донести до спортсменов, что допинг — зло, а не способ выиграть? Ответ прост: рассказать об этом тем, кого они слушают ежедневно. Наши тренеры по фехтованию провели лекцию по антидопингу. Антидопинговые лекции для спортсменов — это не просто формальность или скучная обязанность. Они защищают их здоровье, карьеру и репутацию. Вот почему такие лекции важны: - Незнание не освобождает от дисквалификации. Даже «безобидное» лекарство или БАД могут содержать запрещённое вещество. - Риск случайного допинга. Лекция знакомит с актуальным списком WADA и правилами. - Моральный барьер. Помогает сопротивляться соблазну «таблетки для победы» и формирует культуру честной игры. - Здоровье. Запрещённые препараты разрушают сердце, печень, гормональную систему (особенно у молодых). - Знание процедуры контроля. Спортсмен не паникует при допинг-офицерах и знает свои права. Больше об антидопинге здесь: rusada.ru

13 и 14 июня прошли мастер-классы по фехтованию, которые организовала тренер нашей школы Светлана Валерьевна Флегинская со своими воспитанниками в рамках проекта «Выходи гулять». Погода не подвела! Мероприятие собрало множество ребят, которые с большим интересом узнали о правилах этого благородного вида спорта и посмотрели показательные выступления наших спортсменов. Участники не только отлично провели время на свежем воздухе, но и смогли записались в нашу школу! Набор детей на 2026–2027 учебный год уже идёт полным ходом.

Мы поздравляем спортсменов, тренеров и поклонников фехтования Нижегородской области! 30 апреля 2026 года на заседании Комиссии Министерства спорта РФ по формированию перечня базовых видов спорта ФЕХТОВАНИЕ официально признано базовым видом спорта в нашем регионе. Это значимое событие открывает новые перспективы для развития фехтования и поддержки молодых талантов!