Директорский блог о достижениях в спорте и жизни

Итого: 1 место - 13 шт; 2 место - 23 шт; 3 место - 25 шт Третье общекомандное место на Кубке России в Москве!!! Результат профессиональной подготовки!

Дикие сказки про осознанные решения: мифы и реальность В последние годы концепция осознанности стала неотъемлемой частью нашего обихода. Мы слышим о ней повсюду — от тренингов по личностному росту до статей о том, как принимать «правильные» решения. Однако давайте разберёмся, насколько это действительно так и что стоит за этой модной терминологией. Осознанность: что это на самом деле? На первый взгляд, осознанность подразумевает способность человека делать выбор, основываясь на полном понимании своих желаний, потребностей и возможных последствий. Но давайте будем честными: в реальной жизни всё гораздо сложнее. Часто мы принимаем решения, руководствуясь не столько осознанными размышлениями, сколько инстинктами и эмоциями. Пример: представьте человека, который отказывается от выгодной покупки. На первый взгляд, это может показаться неосознанным выбором. Однако, если углубиться в его мотивацию, можно обнаружить, что за этим решением стоят страхи, предвзятости или даже личные убеждения, которые не всегда соответствуют реальности. Даниэль Канеман и теория перспектив Современная психология принятия решений во многом основываются на работах Даниэля Канемана, который в 2002 году получил Нобелевскую премию по экономике за свою теорию перспектив. Эта теория утверждает, что люди склонны принимать решения не на основе объективной оценки, а исходя из субъективного восприятия «пользы» и «вреда». Канеман выделяет несколько ключевых моментов, которые влияют на наше поведение: 1. Эмоциональная реакция. Когда мы сталкиваемся с выбором, наша первая реакция часто эмоциональна. Это может быть страх потери, радость от выигрыша или даже чувство вины. 2. Переоценка низких вероятностей. Люди склонны преувеличивать вероятность редких событий и недооценивать более вероятные исходы. Например, страх перед потерей денег может заставить инвестора отказаться от выгодной сделки, хотя вероятность потери минимальна. 3. Инстинкт самооправдания. После принятия решения мы часто ищем оправдания своим действиям, даже если они были нерациональными. Это явление позволяет нам сохранять внутреннее спокойствие, несмотря на возможные последствия. Почему осознанность — это миф? Всё это приводит нас к выводу, что осознанность — это скорее иллюзия, чем реальность. Мы принимаем решения интуитивно, а затем пытаемся оправдать их с помощью логики. Это можно наблюдать на примерах из жизни: - Умные, но бедные. Люди с высоким уровнем интеллекта могут не достигать успеха из-за страха перед риском или нежелания выходить из зоны комфорта. - Выдающиеся специалисты. Часто талантливые работники остаются недооценёнными, потому что не умеют «продавать» свои навыки или боятся просить повышения. - Знания о взаимоотношениях. Люди, которые прекрасно разбираются в психологии отношений, могут оставаться одинокими, потому что не применяют свои знания на практике. Таким образом, осознанные решения — это скорее миф, чем реальность. Мы живём в мире, где эмоции и инстинкты играют гораздо более значимую роль, чем нам бы хотелось. Важно понимать, что принятие решений — это сложный процесс, в котором участвуют не только рациональные мысли, но и множество факторов, влияющих на наше поведение. Принятие этого факта может помочь нам стать более гибкими и осознанными в своих действиях, а не просто следовать модным трендам.

Прошел турнир и эмоции немного поутихли. Что дальше?? Надо провести анализ выступления. Есть два варианта: Первый - посмотреть выступление и сказать «Ничего не можешь, одни третьи места, от куда у тебя только руки-ноги растут. Надо было сделать так….» и даже попытаться что-то показать. Второй вариант Разделить выступление по трем параметрам: 1) общая физическая подготовка. 2) техническая подготовка ( базовый комплекс и выполнение отдельных действий типа удара, защиты или перемещения) 3) технико-тактическая подготовка. Это знание базовых связок и умение их применять. Знание степов и правильного перемещения. 4) психология. Настрой на победу, ожидания. Иногда наши желания бывают завышенными и от сюда вытекают большие проблемы. Одного желания победить никогда не хватает. Только комплексная подготовка. Разобрали??? Приступаем к исправлению. В этом случае лучшее решение персональные тренировки. Всем побед, мы начинаем готовиться к самому массовым турниру сезона «Ижевский оружейник».

Отличие профессионала от любителя. Недавно с ребятами мы набирали тему «профи и любитель». Почему у одних получается стать лидером в своей нише, а остальных не получается. Знания которые мы получаем, это все но лишь информация. На примере тхэквондо - изучаем удары, блоки, связки разные типы перемещения и базовые комплексы. Это база и этого хватит чтобы выступать в любительском спорте или запустить новое направление в работе. Для профессионалов этого мало. Секрет успеха кроется в деталях и оттачивания навыка автоматизма каждого действия. Поэтому профессионал - это человек, который видит большой объем информации в деталях. Вот это основное в нашей «Школе достижений». Реализуются ребята в разных профессиях и станут самыми востребованными специалистами.

Лень не существует: как преодолеть невидимые барьеры у детей. Современное дети и взрослые часто сталкивается с проблемой, которую принято называть ленью. Однако американский психолог Девон Прайс утверждает, что лень — это лишь миф, а за ней скрываются невидимые барьеры, мешающие нам действовать. В своей работе Прайс исследует причины, которые приводят к прокрастинации, и предлагает подходы к их преодолению. Прокрастинация: откуда она берётся? Прокрастинация — это явление, знакомое многим. Мы откладываем дела на потом, не можем начать важный проект или просто тратим время на безделье. Прайс выделяет две основные причины, которые приводят к этому состоянию: 1. Неясность первых шагов. Когда перед нами стоит задача, мы часто не знаем, с чего начать. Это может быть связано с отсутствием чёткого плана или понимания процесса. В результате, вместо того чтобы действовать, ребёнок остаётся в состоянии ожидания, и время уходит. 2. Тревога и страх неудачи. Часто мы боимся, что не справимся с задачей или сделаем что-то неправильно. Этот страх может быть настолько сильным, что он парализует нас и мешает начать работу. Вместо того чтобы действовать, ребёнок погружаемся в размышления о возможных неудачах. Устранение невидимых барьеров Прайс предлагает не критиковать себя за "лень", а искать и устранять невидимые барьеры. Как это сделать? 1. Помогите ему разобраться с неясностью. Если вы не знаете, с чего начать, стоит потратить время на планирование. Разделите большой проект на более мелкие, управляемые задачи. Составьте список шагов, которые необходимо предпринять, и начните с самого простого. Это поможет вам увидеть, что задача не так пугающе, как кажется. 2. Работа с тревогой. Если ребёнок чувствует тревогу, попробуйте его отвлечь. Это может быть физическая активность, игра или просто прогулка на свежем воздухе. Когда он успокоится, вернитесь к задаче с новыми силами и ясной головой. Понимание своих действий Иногда мы можем считать свои действия бессмысленными, например, когда тратим время на просмотр видео или серфинг в интернете вместо выполнения важных задач. Прайс подчеркивает, что за такими действиями может стоять недостаток информации о контексте. Возможно, вам не хватает знаний или уверенности в том, как правильно подойти к задаче. Чтобы преодолеть это, важно проанализировать свои действия и понять, что именно мешает вам двигаться вперёд. Задайте себе вопросы: «Почему я(он) не может(гу) начать? Что меня останавливает? Как я могу улучшить свою ситуацию?» Лень — это не причина, а следствие невидимых барьеров, которые мы можем устранить. Вместо того чтобы обвинять себя или ребёнка в бездействии, стоит обратить внимание на то, что действительно мешает нам. Разобравшись с неясностью и тревогой, мы можем найти пути к действию и начать двигаться к своим целям. Понимание барьеров — это первый шаг к их преодолению, и каждый из нас способен на это.

Родитель - это самый важный человек в жизни, который помогает развиваться. но чаще всего они первые сдаются. Зачем преодолевать трудности?? их и так хватает. А кто пробовал такой прием: когда все сделано и выполнено (например посетил все тренировки) - то проводится семейное чаепитие с вкусняшками или еще какой ни будь семейный праздник (мини). Эффект Академика И.П.Павлова как раз и заключался в этом - закрепить новые навыки. Этим мы можем их мотивировать покорять вершины, быть Чемпионами и никогда не сдаваться.

Сегодня расскажу про мотивацию. Для того чтобы понять, стоит продолжать что-то делать дальше, или пора это прекратить . Я много тренирую ребят разных возрастов. Сам много учусь и прорабатываю разные технологии. Я точно могу скачать , что наша жизнь циклична. То мы идем вверх, то мы идем вниз. Эти циклы постоянные и регулярные. Для того, чтобы понять и разобрать ситуацию, когда больше нет сил для движения вверх, надо сделать несколько шагов. 1) привести распорядк дня в нормальное состояние. СОН!!! Я увеличиваю количества сна, чтобы восстановить свои тело. 2) расписываем «+» и «-» от того что я делаю. Когда я тренируюсь то: Становлюсь сильным Уверенным в своих силах Большой круг единомышленников и друзей И другое Что я теряю: Время Силы и эмоции Другое Но все познаться в сравнении. Три раза в неделю потерять 1,5-2 часа ради получения большого количества плюсов?? Это того стоит!!! Сдаться мы всегда успеем, но мы еще повоюем !!!!

Подготовка ребенка к соревнованиям — это важный этап, который требует внимания и поддержки со стороны родителей. Вот несколько советов, которые помогут вам морально подготовить вашего ребенка: 1. Создайте позитивное настроение: Подчеркните, что участие в соревнованиях — это возможность показать свои навыки и получить новый опыт. Объясните, что победа — это не самое важное, главное получить удовольствие от самого процесса. 2. Поддерживайте уверенность: Напоминайте ребенку о его сильных сторонах. Помогите ему поверить в свои силы. 3. Поддерживайте вне зависимости от результата: Дайте понять ребенку, что ваша любовь к нему не зависят от его успехов на соревнованиях. 4. Создайте комфортную обстановку: Убедитесь, что в день соревнований ребенок чувствует себя комфортно.Подготовьте все необходимое, чтобы избежать лишнего стресса. Помните, что ваша поддержка - это самое главное моральной подготовке ребенка к соревнованиям.

Немного полезного для вас из мастер класса по спаррингам с Сергеем Завьяловым😉

Персональные тренировки это: ✅Отличный способ улучшить свои навыки ✅Максимальная подготовленность к соревнования ✅Развитие физических качеств ✅Психологическая устойчивость Все эти аспекты невероятно важны в боевых искусствах!! Запись у администратора @ShD_Admin

Всем привет! Хотим объявить о нашей новой рубрике, в которой мы будем делать разбор ваших тулей 🥋 Все очень просто: ✅ Отправляете в комментариях под постом ваш туль ✅ Наши эксперты делают разбор и отправляют результат. Ждем ваши видео!