Валентина Шишкова

Мне часто пишут, что я выгляжу на 50. Мне 39 лет, я редко крашусь, но считаю что ухаживаю за собой. Раз в год ставлю витамины, делаю чистку лица, мажу лицо дневным кремом, умываюсь, использую энзимную пудру, пилинги. Не курю, не употребляю алкоголь, занимаюсь танцами, хожу шаги, стараюсь есть больше белка и меньше сладкого. Но мне пишут что я старая и страшная. И если отбросить тот факт, что эти писаки тролли, то хочу разобраться в вопросе, почему? Первая причина: пишут дети, для которых тетенька в 40 лет реально бабка и скорее всего для них и их родители уже старые, ладно, подрастут поймут😆 Пишут мужчины? Мужчины, которые многие в 40 выглядят гораздо хуже, но рядом с собой хотят видеть ребенка, с холеной кожей и тоненькими ножками? Или сами же женщины? Которые хотят выплеснуть негатив, сравнить свою замыленную фотографию с моими живыми видео: - «да не, я то еще хорошо выгляжу, на свои 40, а вот она на все 50, еще и страшная» Что у людей за стандарты? Стандарты красоты, стандарты молодости, почему человек может взять и сказать ты выглядишь на 50 а ты выглядишь на 30, откуда у людей в голове эти эталоны и кто дал им право? Да понятно, что люди затем и приходят, посидеть, написать гадость и пойти дальше своими делами заниматься, понятно, что всех не переубедишь, но что у людей в голове, вы понимаете? #красота #молодость #стандартыкрасоты

Стоим на нуле0️⃣ Буквально. Географически - на Нулевом километре в центре Москвы. Символически - на старте новой жизни🚀 Мы приехали из Новокузнецка. Там осталось всё нажитое годами, обжитое до мелочей. Квартира, где каждая стена помнит наши голоса. Машина, которая возила нас по знакомым маршрутам. Работа, которая стала второй жизнью. Любимые увлечения, которые скрашивали серые будни и друзья❤️ Там была наша история. 📋А здесь — чистый лист. Ничего нет. Ни ключей от новой квартиры, ни привычного маршрута «дом-работа», ни даже понимания, как тут всё устроено. Есть только огромное, почти детское желание: построить всё заново. И этот бронзовый знак в центре столицы для нас теперь не просто туристический объект. Это точка отсчета. Ноль километров пути, ноль старых обид, ноль оправданий. Страшно? Безумно. Интересно? До дрожи😨 🔥Говорят, если встать на Нулевой километр лицом к Кремлю и загадать желание - оно сбудется. Мы загадали не квартиру и не машину. Мы загадали смелость не сойти с этого пути. Потому что мы уже сделали самый сложный шаг - решились начать с нуля. Москва любит сильных, а остальных перемалывает. 💪Вопрос: что, по-вашему, помогает не сломаться, когда начинаешь всё с чистого листа в незнакомом мегаполисе? #нулевойкилометр #москва #переезд #другойгород #новаяжизнь #начинаемснуля

Что помогло мне скинуть 15кг. И нет, это не волшебный фито-чай. Это правильно спланированная дисциплина и полезные привычки! ⭐️ 🥗 Конкретно в моем случае в основу похудения легло питание. Я не нутрициолог, тут я ничего советовать не могу. Я просто убрала мусорную еду и добавила больше белка и воды. Но знаете, что стало фундаментом изменений? Не диета. Дисциплина -> Мотивация. Именно спорт прокачал мою дисциплину. Когда ты заставляешь тело работать, мозг перестраивается. Тебе уже не хочется срываться на вредное, потому что ты не хочешь убивать тот час, который только что отпахала на тренировке. Главный вывод: Одно маленькое, но регулярное действие ведет к большому результату. Не надо бежать в зал, если нет возможности. Можно начать с 10-минутной тренировки, но уже сегодня🔥 А завтра повторить. Всё гениальное — просто. Вопрос только в том, насколько вы готовы постоять за себя. 🏠 Домашние тренировки — это реально. На платформе FitStars вы найдете много различных тренировок: по 10 минут и по 40 минут, кардио, растяжки, зарядки, силовые. А по моему промокоду вы получите скидку 70% на доступ ко всем тренировкам НАВСЕГДА! ❤️ Ссылка на тренировки; https://ambassadors.ru/l/v0cfl7?erid=2VSb5wXSYr6 А если купить сегодня, то вы получите коврик в подарок (я тоже хотела бы я себе такой, но у меня тренировки уже есть) Самое главное — это регулярность. Даже если лень, даже если настроение ноль, я просто беру и делаю. ✨ Если вы в начале пути — не сдавайтесь. Тело изменится, когда вы перестанете его жалеть и начнете уважать. #похудение #домашниетренировки #минус15кг #дисциплина #фитнесдома #мойрезультат Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wXSYr6