Валентина Шишкова

🚴‍♀️Я начала заниматься ради тела. Честно. Хотела похудеть, подтянуть руки, убрать живот. Всё как у всех. Я хотела выглядеть лучше - и это была единственная причина. Первые недели я смотрела в зеркало после каждой тренировки. Искала изменения. Злилась, что их нет. Думала: «Зачем я это делаю?»🪞 А потом заметила странное. Я стала лучше спать. Раньше ворочалась до полуночи, просыпалась разбитой, пила кофе, чтобы просто начать день. Теперь засыпаю быстро. Просыпаюсь - и не хочу умереть. Это уже победа. Потом заметила ещё одну вещь. Я стала спокойнее. Раньше выводила мелочь: пробка, очередь, чужое сообщение не вовремя. Теперь - нет. Или почти нет. Не знаю, как это связано. Но это связано. Тело двигается - голова отдыхает. Но самое неожиданное ❗️это энергия. Раньше я думала: «У меня нет сил на спорт». Это казалось логичным. Я устала, значит, надо лежать. А оказалось - всё наоборот. Когда я начала двигаться, организм почувствовал: тебе нужна энергия. И дал её. Он как будто сказал: «Ага, ты что-то делаешь? Значит, тебе это надо. Держи».⚡️ Сначала я занималась через «не могу». А потом поняла: чем больше я двигаюсь, тем больше у меня сил. Не наоборот. Я ждала, что тренировки будут забирать энергию. А они её дают. Это было открытие. Теперь я не жду, когда появятся силы. Я знаю: силы появятся после. Стоит только начать. FitStars дал мне это. Не потому что там волшебные упражнения. А потому что там легко начать. 236 программ, 3849 тренировок, 20 минут дома. Ты просто открываешь и делаешь. И незаметно для себя получаешь не то, что ждала. Я хотела тело. А получила энергию. И это оказалось важнее. Если ты сейчас думаешь: «У меня нет сил на спорт» - попробуй. Именно когда нет сил. Организм поймёт, что тебе нужна энергия. И даст её. По моему промокоду можно купить все тренировки навсегда со скидкой 70%. По ссылке: https://ambassadors.ru/l/oebomo?erid=2VSb5zKDd2S А еще до 20 сентября при покупке доступа «Навсегда» вы получите фирменный ковёр FitStars в подарок🎁 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zKDd2S

Почему без «своих» людей можно реально поехать кукухой 🧠 Мы все разные. Кто-то фанатеет от горных лыж, кто-то от ретро-автомобилей, кто-то от вышивки крестом, а кто-то от создания контента. Но есть одна штука, которая объединяет абсолютно всех: Нам нужны люди, которые нас понимают. Не просто друзья, которые кивнут «угу, интересно». А те, кто загорится той же идеей, кто поймёт с полуслова, кто разделит твой восторг или выгорит вместе с тобой, а потом поддержит. Мы с ребятами-блогерами регулярно устраиваем встречи в Москве. Просто гуляем, обмениваемся опытом, идеями, вдохновляемся, фотографируем, заряжаемся друг от друга. После таких встреч ты возвращаешься домой не выжатым лимоном, а с горящими глазами. Понимаешь, что ты не один. Что твои проблемы — не уникальны. Что есть люди, которые реально в теме. Есть ли у вас такое сообщество по интересам? Расскажите в комментариях 👇 #сообществопоинтересам #единомышленники #поддержка #москва #встречи

Лето прошло, ничего не успели. В палатке в этот раз не переночевали, купались мало, на море не были😩 А что, если вспомнить то, что успели, что сделали? Попробуем☺️ В парке на аттракционах покатались🎠 поплавали на лодке, катались на велосипедах. Собирали с мамой ягоду в деревне, съездили в Шерегеш и завтракали у подножия горы⛰️ Покатались на сапах, купались, отдыхали в коттедже.⛵️ Переехали в другой город, арендовали квартиру, обустроили быт, устроили детей в школу🏠 Были на Красной площади, на нулевом километре, в парке зарядье, в Царицыно, в Дворце впечатлений, жарили шашлыки, прокатились на теплоходе⛴️ А может быть не так и мало? 😊 Если так подумать, то не так уж и бесполезно прошло лето👏 Делитесь, а вы что успели сделать за лето? Все что задумали исполнили?