SHIFFA HOME | витамины, БАДы | Официальный аккаунт бренда в РФ

Согласно исследованиям Национального института здоровья США, до 40% принимаемых витаминов могут не усваиваться организмом из-за неправильного приема. Это означает, что миллионы людей буквально выбрасывают деньги, не получая ожидаемой пользы от витаминных комплексов. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) требуют присутствия жиров для усвоения. Прием таких витаминов натощак снижает их биодоступность на 50-70%. Исследование Journal of Nutrition показало, что витамин D, принятый с жирной пищей, усваивается на 32% лучше, чем натощак...

Представьте, что организм вашего ребенка — это большой город, где каждую секунду происходят миллионы важных процессов. А железо — это транспортная система, которая доставляет кислород во все уголки этого города. Без нормальной работы транспорта город начинает задыхаться, и жизнь в нем замедляется. Именно так чувствует себя детский организм при дефиците железа. Дефицит железа у детей часто развивается незаметно, маскируясь под обычную усталость или капризность. Родители могут месяцами не подозревать, что за изменениями в поведении ребенка стоит нехватка важного микроэлемента...

Вы пьёте витамины, а результата ноль? Возможно, они просто мешают друг другу работать. Сегодня витамины стали таким же повседневным выбором, как утренний кофе. Кто-то берёт «для волос», кто-то «от усталости», а кто-то просто «чтобы было». Но работает ли эта стратегия? Или мы выкидываем деньги — и здоровье — впустую? Фраза «Организм сам возьмёт, что ему нужно» — звучит логично. Только вот работает не всегда. Комплексные витамины часто содержат усреднённые дозировки. Ни вашим потребностям, ни реальному дефициту они не соответствуют...

Детский организм до 12 лет нуждается в комплексе витаминов и минералов для правильного роста, укрепления иммунитета, развития нервной системы и прочих жизненных процессов. Ниже приведён краткий, но полный разбор необходимых веществ на основе проверенных данных исследований и рекомендаций врачей. Согласно масштабным российским исследованиям, до 40% детей страдают от недостатка трёх и более витаминов (полигиповитаминоз). Наиболее часто выявляется дефицит витаминов группы B (например, у 41% детей — B1, у 28% — B6)...

Дефицит витаминов оказывает непосредственное влияние на регуляцию аппетита через нарушение метаболических процессов. Недостаток питательных веществ изменяет физические функции и процессы на самом базовом клеточном уровне, что приводит к нарушению водного баланса, функций ферментации, работы нервной и пищеварительной систем, обмена веществ. Витамины группы B играют важную роль в процессах энергопродукции и функционирования нейротрансмиттерных систем, поэтому их дефицит может влиять на чувство голода и насыщения...

Кажется, вы хорошо питаетесь, пьёте воду, спите 7–8 часов, даже успеваете в спортзал. Но кожа по-прежнему сохнет, как бумага. Настроение скачет. Память подводит. Волосы ломаются, а ногти трескаются. Очень возможно, что всё дело в дефиците Омега-3. И дело не только в красоте — речь идёт о здоровье мозга, сердца, гормонов и даже настроения. Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые организм не может вырабатывать сам. Основные формы: Их роль сложно переоценить. Омега: Это буквально смазка для всех ваших систем...

Магний — один из самых недооцененных, но критически важных элементов для здоровья. Он влияет на настроение, сон, сердце, мышцы и даже на то, как вы справляетесь со стрессом. А теперь важный факт: магний не накапливается в организме, а значит — его нужно регулярно восполнять. Магний участвует более чем в 300 реакциях в нашем организме. Он: Особенно важен магний для женщин: при ПМС, беременности, в период стресса или гормональной перестройки. Когда магния хватает, вы спокойны, спите лучше, меньше раздражаетесь и чувствуете себя устойчивыми к внешнему давлению...

Витамин D сегодня широко известен: он участвует в работе иммунной системы, поддерживает здоровье костей и мышц, регулирует уровень кальция в крови. Но далеко не все знают, что принимать витамин D без витамина K2 может быть небезопасно для сосудов. Витамин K2 (менахинон) — это активная форма витамина К, отвечающая за правильное распределение кальция в организме. Он направляет кальций в кости и зубы, а не в сосуды, предотвращая их кальцификацию. Если вы принимаете витамин D, но у вас дефицит витамина K2 — кальций может накапливаться в мягких тканях, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Вы можете чувствовать усталость, часто болеть и не понимать, в чём дело. А частая причина такого состояния бывает в нехватке одного витамина. Витамин D — не просто про кости, он влияет на иммунитет, настроение и даже уровень энергии. Дефицит есть почти у 80% людей в России — особенно в холодные месяцы. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор — без него кости становятся хрупкими, а зубы — слабыми. Он участвует в работе иммунной системы, поддерживает мышцы, влияет на гормональный фон и даже на настроение...