Доктор Марина Шестакова

Когда речь заходит о диагностике Helicobacter pylori, многие совершают одну и ту же ошибку — сдают первый попавшийся анализ в лаборатории. В итоге тратят деньги на неинформативные показатели и получают лечение, которое им, возможно, не требовалось. Как врач, я помогу Вам разобраться, какой тест действительно покажет правду, а какой — лишь введет в заблуждение. 1. Анализ крови на антитела (IgG) — Самый бесполезный Это самый частый тест, который, увы, почти не имеет смысла для постановки диагноза «здесь и сейчас»...

Каждый месяц вы покупаете пробиотики, ферменты, магний, витамин С... А утром встаёте, идёте на кухню и наливаете себе прохладной воды, сока или делаете смузи со льдом. И всё, что вы купили — работает вполсилы. Теплая вода натощак — это не народная сказка и не совет бабушки. Это физиология, которую система здравоохранения не может монетизировать и просто не говорит. Потому что за стакан воды вам счёт не выставишь. Вот что происходит в теле, когда вы выпиваете 1-2 стакана тёплой воды сразу после пробуждения: 😊Запускается перистальтика...

Вы купили коллаген. Хороший, дорогой, с отзывами. Пьёте уже три месяца — а кожа та же, суставы хрустят так же, волосы те же. И закрадывается мысль: может, это всё просто маркетинг? Нет. Дело не в коллагене. Дело в том, как вы его принимаете. Читайте описание — там разбор по пунктам. Коллаген — это особый белок. Но, как любой белок, он не просто всасывается сам по себе. Ему нужны условия. И именно здесь большинство людей теряют весь эффект от дорогой банки. ❗️Ошибка первая. Коллаген пьют с кофе или чаем...

Вы выходите из кабинета с «идеальной» кардиограммой на руках, но предательское покалывание или тяжесть в груди никуда не исчезли. Как врач, я часто слышу этот вопрос: «Доктор, если ЭКГ в норме, значит, я все придумываю?». Ответ — нет. ЭКГ — это важнейший инструмент, но это лишь «фотография» электрической активности Вашего сердца в течение 10 секунд. И на этой фотографии видны далеко не все проблемы. Что «не видит» обычная ЭКГ? 1. Проблемы с клапанами и структурой. ЭКГ показывает только «проводку» — как идет электрический импульс...

И вы в панике — пьёте препарат для здоровья, а волосы начинают сыпаться пучками. Вы идёте к врачу, а вам говорят "это не от урсосана, ищите другие причины". Вы сдаёте анализы на гормоны, на железо, меняете шампуни. А волосы продолжают лезть. Вот что реально происходит в вашем организме: урсосан (урсодезоксихолевая кислота) действительно работает — растворяет холестериновые камни, улучшает отток желчи, снижает воспаление. Но у этого процесса есть обратная сторона, о которой почти никто не предупреждает...

Многие люди, особенно молодые, садятся на строгие диеты и изнуряют себя тренировками, чтобы выглядеть лучше. Но важно понимать, что здоровье — это не только внешний вид. Лишний вес — это не просто эстетическая проблема, это сигнал о том, что в организме что-то не так. Лишний вес может привести к серьёзным заболеваниям, таким как, диабет 2 типа, атеросклероз, гипертония и даже онкология. Но хорошая новость в том, что с помощью правильного питания, физической активности и поддержки организма можно не только убрать лишние кг, но и улучшить здоровье...

Многие привыкли считать Helicobacter pylori главным виновником всех бед со столом. Появилась изжога или неприятный запах? «Наверное, хеликобактер», — думаете Вы и записываетесь на ФГДС. Но медицина — это не всегда прямая линия. Хеликобактер действительно может вызывать воспаление (гастрит), но сами симптомы часто являются следствием более глубоких поломок в работе ЖКТ. Почему возникает изжога? Изжога — это не болезнь, а механическое событие: заброс содержимого желудка в пищевод (рефлюкс). • При...

Как лучше... Сначала устранить хеликобактер, а потом СИБР, или можно все вместе одновременно? Стандартов, строго регламентирующих последовательность лечения, не существует, однако есть логические клинические протоколы, основанные на патофизиологии. Общий консенсус среди гастроэнтерологов, основанный на принципах эффективности и минимизации вреда, выглядит так: 1. Сначала лечим СИБР Это приоритетный и наиболее частый первый шаг. Почему? СИБР — фоновая патология. Он создает состояние хронического...

Копрограмма🤔 — это общий анализ кала. Этот анализ действительно бюджетный и его можно сдать даже по ОМС ❓Как лучше и правильнее делать этот анализ: – сдавать копрограмму лучше несколько раз, потому что кал зависит от того, что что вы ели. А едим мы разное. Сегодня вы поели мясо, а завтра овощи. ✅Перед анализом на сутки точно тщательно жевать пищу, есть не спеша, не кусками запивая чаем, иначе анализ будет ошибочный. Лучше это правило соблюдать всегда, и вы увидите как ваше пищеварение улучшится только на этом...

И что мне от него попить? Давайте разберем причины жирового (не алкогольного) гепатоза печени. То есть ответим на вопрос «почему у меня гепатоз»? Причины: 1. Ожирение\избыток массы тела. Считаем индекс массы. Цифра дб не более 25. 2. Инсулинорезистентность – сдаем анализ на инсулин – норма до 7-8, гликированный гемоглобин – норма до 5,2. 3. Метаболический синдром – тут нам поможет обычная сантиметровая лента. Измеряем талию – женская дб до 80 см, мужская до 90 см. В анализых мы видим повышение глюкозы крови выше 5,5 ммоль\л, повышение ОХ...

Как врач, я часто сталкиваюсь с тем, что термин «дырявый кишечник» вызывает скепсис у приверженцев старой школы. Однако в современной функциональной медицине синдром повышенной эпителиальной проницаемости — это научно доказанный факт, за которым стоят конкретные диагнозы и тысячи историй болезни. Давайте разберемся, что это такое и почему это касается именно Вас. Как это работает? Стенка Вашего кишечника — это тончайший барьер площадью с теннисный корт. В норме клетки кишечника (энтероциты) плотно прижаты друг к другу специальными белками-заклепками (зонулином)...

И вы думаете "это просто нервы, переволновалась, пройдёт". Сердце колотится неровно, в горле комок, руки трясутся. Вы ждёте когда успокоитесь. А на самом деле пропускаете признаки аритмии, которая требует внимания кардиолога прямо сейчас. Вот в чём разница: при обычной стрессовой тахикардии сердце бьётся быстро, но ритмично. Как барабан — тук-тук-тук-тук, часто, но равномерно. Вы понервничали, пульс ускорился до 100-120, но удары идут через одинаковые промежутки. Подышали, успокоились — всё вернулось в норму через 10-15 минут...