2 недели назад
• Вы подписаны
Психолог Денис Сергиенко
2
подписчика
Работаю с корнем, а не симптомами;
Перестань бояться: выступать, проявляться, держать границы и принимай зрелые решения за 5–6 сессий;
Не разберусь - сессия бесплатна.
Запись в тг @d_sergienko
Работаю с корнем, а не симптомами;
Перестань бояться: выступать, проявляться, держать границы и принимай зрелые решения за 5–6 сессий;
Не разберусь - сессия бесплатна.
Запись в тг @d_sergienko
1 месяц назад
• Вы подписаны
А вы тоже ловите себя на мысли, что в какой-то момент боишься обидеть партнёра сильнее, чем хочешь чего-то для себя
? Его обида или раздражение разрастается до вселенской катастрофы, а твои собственные желания скукоживаются до «да ладно, неважно». И ведь это не любовь и не забота, а дрессировка. Страхом отвержения. И чем крепче привязанность, тем лучше она работает: терять-то теперь есть что, и от одной мысли про этот холод всё внутри сжимается. Вот ты и подстраиваешься заранее. Партнёр ещё и рта не открыл, а ты уже сворачиваешь планы, глотаешь своё «хочу» и киваешь: «давай как ты». Лишь бы не видеть это недовольное лицо. Так и живёшь — на цыпочках. Тихо, аккуратно, чтобы не задеть. И потихоньку растворяешься, потому что любое «мне нравится», «мне важно», «я буду» становится риском...
5 месяцев назад
• Вы подписаны
Нарцисс ли я? Как перестать быть им?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша уверенность похожа на хрустальный шар — блестит, пока её не уронят? Что за каждым достижением следует вопрос: «А достаточно ли я хорош?» Что похвала даёт кайф, но через час уже не чувствуется? Возможно, вы знакомы с нарциссической адаптацией — не расстройством, а стилем выживания, который когда-то спасал, а теперь мешает жить. Оцените от 1 до 10, насколько вам знакомы эти состояния: Если многие пункты отозвались — вы не «испорчены». а просто освоили язык выживания, который когда-то был необходим...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Как выгнать гостя, который не уходит
Он уже шестой час сидит на твоей кухне и методично выпивает из тебя жизнь, каплю за каплей. Ты вскипятил чайник в четвертый раз. Не чтобы пить, а чтобы эти секунды гула и пара дали тебе законное право не кивать, не улыбаться натянутой улыбкой, от которой болят скулы. Напротив — человек, который не уходит. Он говорит. Очень много и долго. Про цены, начальника-идиота и про то, что зима какая-то не зимняя. Воздух на кухне густеет. Окно запотело, отрезая тебя от мира. Ты в подводной лодке, и кислород на исходе...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Секрет карьерного роста, о котором вам не расскажет HR
#юмор Чтобы стать звездой в своей области, порой можно не прокачивать скиллы, а найти подходящее психическое расстройство. Это не диагнозы, а скрытые суперсилы 😈 👨💻 IT и инновации: аутизм. Способность три дня подряд дебажить одну строчку кода, не отвлекаясь на еду и сон. Коллеги шепчутся за спиной? Не, не слышал. Главное — чтобы интерфейс был идеальным. 🤑 Финансы и трейдинг: ОКР Когда каждая копейка должна лежать на своем месте, а таблица в Excel сводится до последней десятитысячной. "Просто приблизительно" — таких слов в лексиконе нет...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Чем отличается воспитание от психологического насилия?
Представьте комнату, наполненную ядовитым газом без запаха. Снаружи всё выглядит нормально — человек улыбается, выполняет обязанности, даже достигает успехов. Но внутри его эмоциональные клетки медленно умирают от холода. Окружающие не видят ущерба и говорят: «Да что ты, у тебя же всё есть! Родители же любят!». Эмоциональное насилие — это систематическое разрушение человека без физических следов. Унижения, которые преподносятся как «забота». Обесценивание под маской «мотивации». Игнорирование, выдаваемое за «строгость»...
