Здоровая спина и суставы с Сергеем Ли

Многие женщины сталкиваются с одной и той же ситуацией: вес вроде бы нормальный, но появляются так называемые «проблемные зоны». Жир начинает откладываться на бёдрах, животе, руках или в области шеи. Обычно первая реакция — срочно худеть. Диеты, ограничения, интенсивные тренировки, попытки быстро убрать лишнее к какому-то событию или празднику. Иногда это действительно даёт быстрый результат. Но проходит немного времени — и всё возвращается обратно. А иногда становится даже хуже. Проблема в том, что организм не делает ничего «просто так»...