Как массаж в массажном кресле снижает уровень кортизола: наука расслабления 🧘♀️
Современный ритм жизни нередко превращает нас в «ходячие стрессовые реакторы» — постоянный цейтнот, дедлайны, информационный шум. В ответ организм вырабатывает кортизол — гормон стресса, который в избытке вредит здоровью. Но есть приятный и эффективный способ борьбы с ним — массаж в массажном кресле! 💆♂️ Кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. В умеренных количествах он полезен: помогает мобилизоваться в сложных ситуациях, регулирует обмен веществ и иммунный ответ...