Найти в Дзене
Выбор есть всегда: побыть в радости или побежать в руки тревог
Всё чаще думаю о том, как важно УСПЕТЬ пожить в радости. Это как успеть встретить рассвет или закат, успеть потрогать почки на вербе, успеть услышать майскую грозу, успеть увидеть первые шаги своего ребенка, успеть сказать родителям "спасибо" и "люблю", успеть обнять друга, успеть пожать лапу своему щенку, успеть ответить на последнее письмо, успеть попрощаться, успеть полюбить... Радость, порой, приходит как солнце и облака, как бирюзовая волна в море – можно подставить ей лицо и окунуться с головой...
2 месяца назад
Про разочарования и способность их выносить
"Я столько сделала для подруги, а она отвернулась от меня, когда была мне так нужна". "Я пожертвовала многим ради нашей семьи, а муж ушел к другой женщине". "Я столько вложила в эту работу, а повысили другого". "Я отказалась от мечты и карьеры ради ребенка, а он этого совсем не ценит". "Я езжу по правилам, но кто-то зацепил мой автомобиль – и мне придется вложиться в ремонт". "Я всегда была хорошей дочерью, а мама обожает брата, который сидит у нее на шее". "Я потратила уйму сил на этот проект, а коллега взял – и украл мои идеи"...
2 месяца назад
Как заново научиться отдыхать и делать остановки
Как же вкусно сейчас на улице. Особенно после дождя. Столько сладости: шиповник, сирень, чубушник, липа. Хочется всё это вдыхать, трогать, видеть. Жаль, что не всегда удается глубоко прожить каждый день. По-моему мы, взрослые, здорово преуспели в многозадачности, но разучились отдыхать и делать остановки. Мы совмещаем дом и работу, семью и друзей, учебу и хобби, спорт и волонтерство. Жонглируем проектами. Заполняем делами свободное время. Научились проводить отпуска и выходные активнее будней. Пишем списки желаний и ставим новые и новые цели...
2 месяца назад
"Рано или поздно придется отбросить надежду на лучшее прошлое"
Так писал американский психиатр, экзистенциальный психотерапевт Ирвин Ялом. Мысль, которую до меня не раз пытались донести терапевты, психологи, коучи, духовные учителя, друзья, в конце концов. Но с которой я долгое время никак не могла примириться. Ведь что такое надежда на лучшее прошлое? Это надежда на то, что на этот раз, каким-то чудесным образом, беда обойдет тебя стороной. Обидчик будет наказан. Счастливые надежды не умрут. Потерянные в грусти и бессилии годы воскреснут. А, главное, наконец...
6 месяцев назад