Secrets Lan

Острая боль в пояснично-крестцовом отделе (медицинское название – дорсалгия) может настигнуть в любой момент. Неудачный поворот, тяжелая сумка, сквозняк от кондиционера или 8 часов за компьютером – и вы уже не можете разогнуться. Разберемся, как быстро снять боль в пояснице, вернуть мобильность и при этом сохранить здоровье ЖКТ. Часто дискомфорт вызывают не органические повреждения самого позвоночника, а реакция мышц и связок: Если приступ вызван обычной перегрузкой, восстановить самочувствие можно в домашних условиях...