✅ ЗОЖ с Сарматом

За последнее время мы с вами много говорили о паразитах. И чем глубже разбираешь эту тему, тем яснее становится одна вещь: здесь совершенно не нужны ни паника, ни равнодушие. Я против страшилок в духе «паразиты есть у всех» и «они являются причиной любой болезни». Но и делать вид, что такой проблемы не существует, тоже считаю неправильным. Паразитарные инфекции реальны. Есть вполне обычные пути заражения: вода, продукты, плохо вымытая зелень, земля, некоторые виды рыбы и мяса, контакт с животными...

Мы часто говорим о мечтах так, будто для них нужны только деньги, время и удача. Но после 55 к этому списку всё чаще добавляется ещё одно важное условие — здоровье. Можно мечтать о путешествии, море, красивых городах, танцах, прогулках, поездках с друзьями. Но если вам тяжело дается долго ходить, быстро приходит усталость, беспокоят спина или суставы, скорее всего, понемногу вы отказываетесь даже от того, чего очень хочется. Я считаю, что здоровье после 55 нужно укреплять не ради самого здоровья...

Самое обидное — не то, что человек чего-то не знает. Самое обидное, когда он долго собирался, откладывал, сомневался, а потом момент просто прошёл. Сегодня как раз тот день, когда откладывать уже некуда. Наш интенсив «Как питаться, чтобы не стареть раньше времени» выходит на финишную прямую. Вчера был очень сильный второй день. Мы разбирали современный взгляд на питание и нутрициологию: как сегодня смотреть на рацион, почему одни схемы работают, а другие нет, что действительно важно для организма, как не утонуть в противоречивых советах...