Сантевилль - «ЗОЖ на адеквате»!

Сон и питание — это не просто «два пункта в чек-листе здорового образа жизни», а настоящая команда. Когда сбивается , второй тут же начинает работать вполсилы. Недосып буквально перепрограммирует мозг на «ешь больше, копи жир, тянись к сладкому». В сумме это замкнутый круг: недосып → больше ешь и выбираешь...

Расскажу вам один секрет, вдруг вы не знаете... Специи, ярче раскрываются в теплой жидкости. Не нужно доводить до кипения и булькать их 20 минут.... Есть у #Cантевилль интересная смесь ПРЯНЫЙ РАССВЕТ, с составом: яблоко, абрикос, куркума, корица, имбирь корень, лимон, гвоздика, тмин. Все это криопорошки, про которые можно прочесть ТУТ. Их можно использовать по разному: смешивать с водой, с соками, добавлять в супы и каши, в молочные продукты, в различные намазки и даже в кондитерский крем...

Часто встречаем осень списком задач: достать тёплые вещи, вернуться в рабочий ритм, успеть всё до конца года. И где-то между прогнозом погоды, очередным дедлайном почти не замечаем, как дерево возле дома стало золотым... В Японии для этого есть особая традиция — момидзигари, любование осенней листвой. Слово «момидзи» связывают с осенними, прежде всего красными кленовыми листьями, а «гари» означает «охоту». Еще у японцев есть традиция, но касается она только северной части префектуры Осака - жарить кленовые листья...