Санаторий для души: Приполярная Карелия, Походы

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Кто я? Что здесь будет происходить? Причём тут Приполярная Карелия и рекреация?

123 · 11 месяцев назад

Санаторий для души: Приполярная Карелия, Походы

Я написала книгу про походную кухню. Забирайте Она маленькая. 33 страницы. Без картинок, но с моими историями, находками и честными рецептами. В ней всё, что я поняла про: термос ( в нём можно готовить обед, а не просто носить воду) горелку (какие беру и почему) костёр (когда он нужен, а когда лучше не мучиться) кашу, которую не надо отмывать и почему на завтрак в походе всегда должен быть белок. Книга — мой подарок. Тем, кто хочет есть в лесу вкусно, сытно и без лишней возни. Забрать можно так: Подпишитесь на мой канал в Дзене Напишите мне в личные сообщения ВКонтакте слово «Книга» Я пришлю PDF P.S. Если вы уже подписаны — просто напишите. Я помню своих читателей и буду рада поделиться.

1 месяц назад

Санаторий для души: Приполярная Карелия, Походы

Почему я перечитываю книги по выживанию (даже если не собираюсь выживать)

250 · 1 месяц назад

Зимний Паанаярви

Полеты на воздушных шарах

Костер, надежда и места, которые нас помнят

Костер прогорает. Угли тлеют, и в них ещё долго можно разглядывать призрачные очертания — то ли зверь, то ли человек, то ли просто причудливый узор. Это очень похоже на надежду. Она не гаснет сразу. Она теплится где-то глубоко, даже когда кажется, что всё уже закончилось. В походе я часто сижу у догорающего костра. Не потому, что не хочу спать. Потому что в такие моменты приходят самые правильные мысли. Не суетливые, не панические, не обязывающие, а те, которые остаются с тобой надолго. В городе они тонут в шуме, в списке дел, в бесконечном «надо»...

2 дня назад

Вопросы, которые нужно задать инструктору до похода

Почему люди боятся идти в поход? Потому что не знают, что их ждёт. А неизвестность — главный источник тревоги. Хороший инструктор сам многое расскажет. Но есть вопросы, которые стоит задать до того, как вы окажетесь в лесу. Ответы на них снимут 90% страхов. Вот мой список. 1. Какой у нас будет темп и что делать, если я не успеваю? Страх «я буду самой медленной» — один из самых частых. Хороший инструктор ответит: «Темп подстраивается под группу. Если ты устала — скажи, мы отдохнём. Мы никуда не гонимся...

5 дней назад

Связи нет — и это лучшее, что случилось с моими нервами

Сначала это пугает. Вы привыкли, что телефон всегда под рукой. Вы проверяете уведомления каждые пять минут. Вам кажется, что если вы пропадёте из сети на пару часов, случится что-то ужасное. А потом вы приезжаете в Паанаярви. И понимаете: здесь нет ни одной вышки. Вообще. Никакой. Даже если очень захотеть. В первый день вы ловите себя на том, что тянетесь к телефону. Проверить погоду? Ответить на сообщение? Посмотреть, который час? Но сеть молчит. Экран пустой. И вы кладёте телефон в рюкзак. На второй день вы перестаёте о нём думать Вы замечаете, что голова становится легче...

1 неделю назад

Как перестать бояться идти в поход: пошаговая инструкция

Страх — это не слабость. Это просто нехватка информации и опыта. Когда человек говорит «я боюсь идти в поход», за этим часто стоит не один страх, а целый клубок: «А вдруг я не дойду? А вдруг замёрзну? А вдруг будет скучно? А вдруг я буду обузой?» Разматывать этот клубок лучше по ниточке. Вот что реально работает. Шаг 1. Выберите поход под свой уровень Страх «я не справлюсь» рождается из-за того, что вы сравниваете себя с теми, кто ходит годами. Не нужно сразу на Нуорунен с полным рюкзаком. Начните с радиалки на 10–15 км без ночёвки...

1 неделю назад

Усталость в походе: почему это самый страшный враг

Мы привыкли бояться медведей, обрывов, ледяной воды. Но самый опасный враг в походе — усталость. Она незаметная. Не всегда отслеживаемая. Она не кричит «стоп», не бьёт в спину, не завывает ветром. Она просто подкрадывается. А потом выясняется, что ты уже на грани, а заметил это только тогда, когда споткнулся на ровном месте или не можешь вспомнить, куда положил фонарик. Как усталость маскируется Сначала кажется, что всё в порядке. Немного тяжелеют ноги. Мысли текут чуть медленнее. Ты начинаешь чаще проверять навигатор или искать палки, которые только что держал в руках...

2 недели назад

«Навыки выживания в дикой природе»: книга, которую мне посоветовал настоящий практик

После моей статьи о книгах по выживанию ко мне пришёл удивительный человек. Сергей Кры — географ, биолог, походник с опытом, длиною в мою жизнь. Он не просто знает про лес — он в нём живёт. Годами, экспедициями, на своих ногах. И он посоветовал мне книгу. Сказал: «...лучшее, что есть. Поверьте, я в теме». Книга называется «Навыки выживания в дикой природе: Карманное руководство». Автор — Ярин Михаил, друг Сергея. Я прочитала. И поняла, почему Сергей так тепло о ней отзывается. Что это за книга Это не учебник...

2 недели назад

Почему Север лечит: пространство, где появляются ответы

Я не сразу поняла, зачем мне нужно возвращаться в лес. Сначала это было просто — хочется, и всё. Потом — необходимость. А теперь я знаю: лес меня лечит. Не в переносном смысле. Буквально. Когда я захожу под полог сосен, внутри что-то переключается. Голова перестаёт гудеть. Мысли перестают бежать. Я начинаю дышать — не грудью, а животом, глубоко, как будто впервые за неделю вспоминаю, что такое кислород. В городе я часто живу на поверхности. Бегу, делаю, решаю, отвечаю. А в лесу я проваливаюсь в себя...

3 недели назад

Как я готовлю крупы в термосе - полноценный обед на маршруте

В походе я всегда останавливаюсь на обед. С группой или одна — неважно. Сажусь, вынимаю термос, не спеша ем, пью чай, смотрю по сторонам. Минут сорок, иногда больше. Потому что обед — это не просто «закинуть топливо», это время восстановиться. Но готовить на костре или горелке в середине дня не хочется. Долго, хлопотно, а после обеда ещё идти и идти. Поэтому я давно пересела на крупы в термосе. Это реальный, полноценный, горячий обед. Просто без горелки, без мытья кастрюль и без потери времени на стояние у котелка...

150 читали · 3 недели назад

И что же было не так с моим первым сбором в поход?

Несмотря на то, что я за две недели прочитала кучу статей на тему, как и что собрать, я умудрилась купить неправильную палатку и спальник. А неправильные они были, потому что... не влезали в рюкзак. Палатка была кемпинговая и упаковывалась в круглый чехол диаметром 65 см. Этакий щит черепашки-ниндзя. А спальник, по-моему, был из поролона и занимал весь рюкзак. Рюкзак, кстати, тоже не подходил — он был всего на 40 литров. Пенку купила правильную, но мне было неловко с рюкзаком и привязанной к его боку пенкой...

3 недели назад

Как я готовлюсь к походам: 8 карманов моего рюкзака

Я люблю, когда у каждой вещи есть своё место. Не потому, что я перфекционист, а потому что в походе, особенно в темноте или в дождь, искать вслепую — занятие так себе. Поэтому мой рюкзак разделён на зоны. Вот как это работает. Чердак (верхний клапан) — 2 кармана Сверху, в «чердаке», живёт то, что может понадобиться без снятия рюкзака. Внутренний карман — пауэрбанк, аптечка, тонкая шапка, сменные носки, химическая грелка, дождевик. Внешний — КЛМ (кружка, ложка, миска), косметичка, батончик-перекус...

3 недели назад

5 мелочей зимнего похода в Карелию, которые я очень люблю

Вспоминаю зимний сезон и уже скучаю. Сезон был волшебным и наполняющим. Я ещё сильнее полюбила Паанаярви. Зимний поход в Карелию часто представляют как испытание: мороз, ветер, короткий день. Но для меня он совсем не об этом. Экстрим — это просто фон. А главное — это мелочи. Те самые, из которых складывается настоящее тепло. Греющие свечи в маленьких стеклянных стаканчиках Когда за окном минус 30, а внутри домика уже темнеет, мы зажигаем свечи. Не для света — для настроения. Маленькие стеклянные стаканчики, в которые я их ставлю, наверное, помнят уже десяток походов...

4 недели назад

Как я готовлю шашлык в походе (и почему это возможно не всегда)

Майские праздники — время шашлыков. Все жарят мясо на дачах, в парках, на балконах. А можно ли пожарить шашлык в настоящем походе? В лесу, с палатками, без холодильника и с риском, что мясо испортится по дороге? Можно. Но с оговорками. Главное правило: либо в первый день, либо зимой В многодневный летний поход тащить сырое мясо — плохая идея. Жара, влажность, отсутствие холодильника — всё это превратит шашлык в опасную игру. Поэтому у меня шашлык бывает либо в первый день заезда, либо в зимних походах...

4 недели назад

00:42