Психолог Самбурский

С 1 сентября 2026 года в России появится новая медицинская специальность — врач по медицине здорового долголетия. Об этом сообщил ректор Сеченовского университета Петр Глыбочко. https://psyjournals.ru/news/3264

😴 По вторникам и пятницам медитация перед сном на канале ТОЛЬКО СПАТЬ https://t.me/tolkospat_samburskiy Ежедневные выпуски и полный архив — в канале PLUS: https://paywall.pw/vao0lpdwalob

Когда внутри много тревоги, усталости, раздражения и ощущения, что вы давно живёте на пределе, бывает трудно самому понять, что именно с вами происходит и с чего начинать выбираться. В таких ситуациях со мной можно работать в двух форматах. Диагностическая консультация 🔵 Подходит, когда важно быстро собрать картину происходящего, понять, где вы теряете ресурс, и увидеть первый понятный маршрут. 🔵 Часто сюда приходят с тревогой, перегрузом, самокритикой, трудностями в отношениях, проблемами с границами и сном...

Грубо говоря, количество межличностных связей «человек — человек» было относительно ограниченным. Мы же живём в мире огромного количества формальных контактов, на поддержание которых уходит немало сил. Живём в иллюзии бесконечного выбора «идеальной пары» в pure или мамба, когда прочные связи просто не успевают установиться. Так что одиночество в толпе — это вовсе не шутка. А социальные сети — всё же суррогат. Как биологические существа мы должны наблюдать мимику, жесты, запахи и держать глазной контакт...

Буду собирать их в канале «Сейчас всё разгребу и доделаю»: https://t.me/psy_for_fun qo 😅