Сам Себе Ортопед. Спб.

Иногда в подколенной ямке возникает боль, которая усиливается при ходьбе. Иногда она сохраняется, даже когда ничего не делаешь, или просто сидишь. А порой можно заметить, что боль распространяются на бедро и голень. Потом в какой-то момент появляется странное чувство стеснения или распирания, а колено может начать хуже гнуться. Появляется хруст. Щелчки. Может возникнуть даже легкое онемение и покалывание в икроножной мышце... Что это? Если при прощупывании вы находите под коленом мягкое и подвижное...

Не секрет, что к врачам, всевозможным специалистам и шарлатанам по здоровью чаще всего обращаются с одной лишь очень важной целью: избавиться от боли. Однако, прежде чем доверять свое тело другим людям, не менее, чем поставить диагноз, важно научиться понимать самим свою боль, что и почему болит. От этого зависит правильное лечение. Боль в нашем теле формируется по трем главным сценариям. Первый сценарий - это боль ноцицептивная, когда вы можете буквально пальцем точно показать что болит и где болит...

В 1949 году канадский психолог Дональд Хебб формулирует правило (закон), ставшее впоследствии одним из фундаментальных принципов нейробиологии. Суть его в том, что нейроны (клетки мозга) укрепляют связь, если активируются одновременно. Его часто резюмируют фразой: "Cells that fire together, wire together" ("Клетки, которые активируются вместе, соединяются вместе"). Как это работает: Когда вы повторяете действие, мысль или привычку, группа задействованных нейронов создает более прочную "проторенную дорожку"...

Анатомически и биомеханически обоснованный подход для подавляющего большинства хронических проблем опорно-двигательного аппарата, будь то - артроз, артрит, перекос таза, нарушение осанки, походки, плоскостопие и пр., - это сначала восстановить функции грудо-брюшной диафрагмы. Есть ситуации, где приоритет смещается: Начинать с диафрагмы — значит устранять глубинную причину множества дисбалансов (нарушение осанки, мышечные спазмы, боли в суставах и спине, в шее и пр.,). Это не панацея, но на сегодняшний...

Хроническая боль в пояснице (более трех месяцев) в сочетании с быстрой утомляемостью ног - этот комплекс, который должен заставить задуматься о системной связи. Он может указывать на разные патологии – от распространённых дегенеративных изменений позвоночника до сосудистых или системных заболеваний. Ниже представлен ранжированный по вероятности список того, что следует подозревать в первую очередь (от наиболее частого к более редкому). Нейрогенная перемежающаяся хромота — это синдром, вызванный сдавлением спинномозговых нервов в поясничном отделе позвоночника...