DVK | Архитектура духа

Подруги хором твердят: «Хватит страдать по этому абьюзеру-нарцу! Клин клином вышибают. Сходи на свидание с нормальным мужчиной». И вот вы идете. Напротив вас сидит замечательный человек: у него стабильная работа, он открывает перед вами двери, не пропадает со связи и смотрит на вас с искренним восхищением. Идеальный кандидат для здоровых отношений, о которых твердит ваш неокортекс. Но вы сидите, смотрите на него, и у вас буквально сводит скулы от скуки. Внутри звенящая пустота. Вы вежливо улыбаетесь, а рука сама тянется к телефону — проверить, не был ли ваш сладкий “ред флаг” онлайн...

«Я в терапии уже три года. Я знаю про себя всё. Я знаю, что мой отец был эмоционально недоступен, а мама меня критиковала. Я писала левой рукой письма прощения. Я била подушки. Я досконально, по полочкам разобрала свою “травму покинутого”. Я супер-осознанная! Но в прошлую пятницу я познакомилась с мужчиной, он не ответил на мое сообщение в течение суток, и меня просто вынесло. Я перестала спать, меня трясло от тревоги, я гипнотизировала телефон. Почему?! Я потратила на психологов полмиллиона рублей,...

«Послушайте, я честно пыталась. Я познакомилась с отличным парнем. Он всё делает правильно: звонит, когда обещал, планирует выходные, заботится, не выносит мозг. У него всё прозрачно. Никаких тайн, никаких пропаданий на три дня. Идеальный кандидат! Но я рядом с ним просто умираю. Мне физически хочется жевать стекло от тоски. В теле — абсолютный ноль реакций. Я как будто с братом сижу. А потом мне присылает пьяный эмодзи мой бывший, который мотал мне нервы два года, — и меня тут же прошибает током,...

Давайте на чистоту. В жизни вы умная, взрослая женщина. Вы блестяще решаете рабочие задачи, управляете бюджетами, разруливаете сложные конфликты. Ваш неокортекс (отвечающий за логику и интеллект) работает как швейцарские часы. Но наступает вечер. И ваш гениальный мозг сдает пульт управления древней, паникующей Лимбической системе. Вы берете телефон и открываете его страницу. Или страницу его новой девушки. Вы клянетесь себе, что это в последний раз, что вам «просто интересно». Классическая психология скажет, что у вас нет гордости или упала самооценка...

Давайте будем честными. За закрытыми дверями, с фейковых (или реальных) аккаунтов, очень многие женщины хотя бы раз делали ЭТО. Вы открываете страницу его новой пассии. Вы с лупой рассматриваете её фотографии, оцениваете фигуру, прическу, читаете её посты и маниакально пытаетесь понять: что в ней такого? И вы попадаете в жесточайшую ловушку, где нет выигрышного исхода. Если новая девушка объективно красивее, успешнее или моложе вас — ваша самооценка с грохотом пробивает дно. Вы думаете: «Я так и знала, я была недостаточно хороша»...

🧬 EDU-ЦИКЛ “Анатомия Выбора Партнера”: Статья 2 из 5 Эта статья — часть обучающего цикла, в котором я на понятных примерах разбираю, как устроен выбор партнера в отношениях и как работают 2 структуры сознания - Неокортекс и Лимбика. Чтобы пазл сложился полностью, рекомендую читать статьи последовательно. «Я пришла на вечеринку. Там было человек тридцать. Я никого не знала. Но стоило мне переступить порог, как мой взгляд моментально выхватил ЕГО. Он даже не смотрел в мою сторону, он просто стоял у окна с бокалом...

Вы расстались как взрослые, цивилизованные люди. Никаких скандалов, битья посуды и черных списков. Вы договорились остаться друзьями, изредка списываетесь, поздравляете друг друга с праздниками и искренне считаете, что всё давно в прошлом. Ваш блестящий интеллект (неокортекс) очень гордится этой эмоциональной зрелостью. Вы же не какая-нибудь истеричка, правда? Но под этой красивой маской здравого смысла скрывается жестокий саботаж. Ваша лимбическая система (эмоциональный мозг) просто обманула вашу логику...

Пятничный вечер. Вы включаете сериал, и тут ваш телефон вибрирует. На экране высвечивается имя бывшего. Текст совершенно безобидный, бытовой: «Слушай, как назывался тот отель в горах, где мы отдыхали? Друзья спрашивают». Или он просто кидает вам смешной мем. Ваша логика (неокортекс) ликует. Вы отвечаете спокойно, вежливо, с легким юмором. Вы кладете телефон и гордитесь собой: «Какая я молодец. Мы расстались как цивилизованные, эмоционально зрелые взрослые люди. Никакой драмы, истерик и черных списков...

Пятничный вечер. Вы расстались сколько-то времени назад. Вроде бы отболело, вы начали дышать полной грудью. И тут на экране телефона загорается его сообщение: «Спишь? Заеду?». Вы, как взрослая, осознанная женщина 21 века, делаете глоток вина и рассуждаете: «А почему нет? Мы же взрослые люди. Отношений больше нет, но как любовники мы ого-го. Это просто секс для здоровья, без обязательств. Я всё контролирую». Он приезжает. Случается феерический секс. А на утро он застегивает рубашку, говорит «до связи» и уходит...

🧬 EDU-ЦИКЛ “Анатомия Выбора Партнера”: Статья 1 из 5 Эта статья — часть обучающего цикла, в котором я на понятных примерах разбираю, как устроен выбор партнера в отношениях и как работают 2 структуры сознания - Неокортекс и Лимбика. Чтобы пазл сложился полностью, рекомендую читать статьи последовательно. «Я руковожу целым отделом, у меня два высших образования, я прочитала всего Лабковского и абсолютно точно знаю, какой мужчина мне нужен для семьи: надежный, стабильный, уважающий меня партнер. Но происходит какой-то сюр...

Вы расстались. Вам больно так, что трудно дышать. Вы открываете соцсети, а там из каждого утюга на вас льется ванильная психология: «Просто выбери себя!», «Сходи на массаж», «Купи новое платье и полюби себя, выбери себя, дорогая!». И вы, как послушная отличница, идете. Покупаете абонемент в спа, надеваете красивое платье, садитесь пить кофе с круассаном. Вы делаете всё по инструкции. Но почему-то, сидя в этом красивом кафе, вам хочется выть на луну. Вы смотрите на этот круассан, а внутри сверлит только одна мысль: «Вот бы он сейчас увидел, какая я красивая… и вернулся!»...

Два часа ночи. Вы тысячу раз обещали себе: «Всё, точка. Я начинаю новую жизнь». Вы даже отписались от него или заблокировали или удалили его номер (хотя вы же помните его наизусть:))). Но наступает вечер, тревога накатывает, и руки словно живут своей жизнью. Вы заново, заходите в соцсеть и маниакально проверяете страницу, где обитает ваш бывший. Каких девушек он добавил? Кто поставил лайк? А эта девушка на фото рядом — это просто коллега или «уже»? На утро вас накрывает жгучий стыд. «Я слабая», «У меня нет силы воли», «Я сталкерша!»...