Стресс: чем он опасен и как вернуть себе спокойствие
Почему стресс — не просто «плохое настроение», а как его распознать и обезвредить. Стресс стал частью жизни современного человека: deadlines, пробки, конфликты, новости... Но если его игнорировать, он превращается в тихого убийцу. Разбираемся, чем опасен хронический стресс, как быстро снять напряжение и что делать, чтобы оно не возвращалось. Стресс — это естественная реакция организма на угрозу...