RusVolley - школа волейбола в Москве

Недавно мы получили два сообщения, которые попали прямо в самое сердце ❤️ В них простые, но очень сильные слова о том, как волейбол меняет жизни. О том, как люди начинают больше заботиться о себе. Отказываются от вредных привычек. Выбирают движение, команду, здоровый образ жизни. Увлекаются игрой так, что она становится точкой опоры и мотивацией становиться лучше каждый день 🏐 И в то же время мы понимаем: в жизни многие сталкиваются с зависимостями – разными и по разным причинам. ❗️Это не делает человека плохим или слабым. Иногда это просто означает, что рядом нужна поддержка и внимание. Мы видим, как спорт может стать этой опорой. Важно знать и понимать, что происходит с организмом. Например, никотин и парение могут: — вызывать зависимость и влиять на концентрацию и память — ухудшать настроение, усиливать тревожность и раздражительность — снижать выносливость и восстановление, что особенно чувствуется в спорте ⚠️ А в жидкостях для вейпов при нагреве могут образовываться химические вещества, которые раздражают дыхательные пути и негативно влияют на общее самочувствие. Мы не осуждаем. У каждого есть выбор! Мы поддерживаем 💙 и очень рады, что для кого-то волейбол становится шагом к более здоровой, осознанной жизни. Если вам нужна поддержка, мотивация или просто место, где можно быть собой – наша волейбольная семья рядом! Если волейбол изменил и вашу жизнь к лучшему, делитесь в комментариях, чтобы вдохновлять других

Осталось несколько мест на КЛУБНЫЙ ТУРНИР RUSVOLLEY — 1 марта 💥 🏐 Собери команду. Играй. Побеждай. Формат турнира Классический микст «6х6» Участвуют как мужчины, так и женщины (минимум 2 игрока женского пола на поле). Общее количество игроков команды - не более 8. Всего 24 команды. ➡️ все подробности здесь:rusvolley.ru/...nirr

СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ ❤️Ⓜ️ ВЕРХНИЕ ЛИХОБОРЫ Первая тренировка 12 февраля | запись уже открыта! Отличная возможность для тех, кто давно хотел присоединиться к тренировкам, но не знал, с чего начать. Новая группа – как чистый лист 📝 Мы знаем, как важно для новичков иметь возможность начать с нуля в новой группе, где все еще впереди и никого не нужно догонять, а каждый шаг – это совместный путь к улучшению своих навыков и физической формы. 🚨 Запись уже открыта! Оставляйте заявку по ссылке, чтобы узнать подробности и записаться в группу:rusvolley.ru/...e"?? 📍 Все остальные наши локации для тренировок вы найдете на нашем сайте:rusvolley.ru/...alll

🏐🌴 Хайнань, мы летим! Шорты, майки, купальники и хорошее настроение – это всё, что нам нужно ❤️‍🔥 Песок под ногами, волны океана и солнце над головой ждут нас! 🩵Тренировки по пляжному волейболу под руководством тренеров Rusvolley на песчаных площадках у моря 🩵Функциональная подготовка — упражнения на выносливость, скорость и координацию 🩵Живописная природа, белоснежные пляжи, изумрудные воды Южно‑Китайского моря, тропические леса 🩵Проживание в отеле 4-5* 🩵Экскурсионная программа по острову с посещением главных достопримечатеельностей 🩵Гастрономические впечателения и погружение в культуру Китая 🩵Отпуск и заряд энергии на всю зиму в компании единомышленников 😍 А закаты там такие, что хочется залипнуть на них навсегда! Отели с удобными номерами, свежие морепродукты и тропические фрукты, экскурсии по острову и атмосфера настоящего курорта. 📅 9–11 дней райского наслаждения 💬 Хотите с нами? Оставляйте заявку через форму на сайте, мы расскажем все детали и внесем вас в список ожидания 🔥rusvolley.ru/...ampp

Вы спрашиваете: — А как же детские кемпы? — Где смотреть расписание ближайших выездов? Отвечаем 👇 Всё уже есть на нашем сайте в разделе «ДЕТИ» 🏐 Там: • актуальные даты детских кемпов • форматы • локации и подробности по каждому выезду Сохраняйте, заглядывайте и выбирайте удобный вариант для себя и близких 💙 ➡️ Все наши кемпы здесь:rusvolley.ru/...ampp

❤️ А что, если спорт для ребёнка – это радость? Некоторые родители думают: «Он ещё маленький» «Не хочу, чтобы было через слёзы» «А что если ему не понравится?» «Это стресс для ребенка» Мы понимаем ваши переживания! В 6 лет ребёнку важно чувствовать себя в безопасности, получать удовольствие от движения и спокойно пробовать новое, а не просто выполнять требования взрослых. Именно поэтому мы создали MiniVolley – волейбол для самых маленьких 💙 Здесь спорт превращается в удовольствие: • дети двигаются и играют с мячом в своём темпе • развивают координацию, внимание и уверенность • учатся работать в команде и чувствовать себе увереннее MiniVolley — это первый, очень бережный шаг в спорт. Если вашему ребёнку 6–10 лет, возможно, это именно тот формат, который вы давно искали! 🔗 Чтобы узнать подробности, переходите по ссылке:rusvolley.ru/...leyy

В смысле «НЕ ЗНАЮ, ЧТО ХОЧУ НА ГОВЫЙ ГОД…»!?  А это для вас шутка какая-то? Мы подготовили для вас крутые идеи подарков для тех, кто увлечён волейболом Сертификаты —rusvolley.ru/...ftss Магазин RusVolley —rusvolleyshop.ru/...hopp Забронировать место на предстоящем Кемпе можноrusvolley.ru/...arkk А для тех, кто хочет сделать подарок себе любимому и подарить себе тренировки в лучшей и любимой школе волейбола  переходите на наш сайт

Начнём год вместе? Встречаемся на игру Codenames в рамках Rusvolley Club Прогуляемся по праздничной Москве, познакомимся и сыграем в одну из самых любимых игр на ассоциации 4 января 2026 Сбор на прогулку в 15:00, метро Смоленская Играем с 17:00 Маршрут для желающих прогуляться: Смоленская → Арбат → Бульварное кольцо → Тверская Можно присоединиться сразу к игре в 17:00! Будем играть, общаться, заказывать вкусную еду и напитки. В программе: тёплая атмосфера новые знакомства много смеха и классное начало года 18+ Всего 15 мест — успевайте бронировать на сайте: rusvolrusvolley.ru/...lubательно укажите, вы на прогулку и игру, или только на игру!

В первых числах января мы запускаем новогодний детский кемп — идеальный способ весело и активно начать Новый год! Это будет насыщенная программа с тренировками, играми, развитием навыков и атмосферой праздника. Кемп станет отличным вариантом, чтобы провести каникулы с пользой: дети будут в движении, в команде, в хорошем настроении и под присмотром тренеров RusVolley. Хотите узнать программу, расписание и условия участия? Все подробности — на нашем сайте в актуальных сторис «НГ Кемп дети» rusvolley.ru/...ampp

Зимой пляжный волейбол ощущается даже круче, чем летом. (Хотя, идею с банькой взяли на заметку ) Подогреваемый песок тёплый, мягкий, приятный. Уже через пару минут забываешь, что на улице минусовая температура Комфортный микроклимат не холодно, не душно, идеальная температура, чтобы наслаждаться игрой Эмоциональная перезагрузка приходишь замёрзшим, уходишь как после мини-отпуска. Это идеальный способ вырваться из зимней рутины, согреться, подвигаться и вспомнить, что лето — это состояние, а не сезон!  И даже если ты фанат классики, новые ощущения на песке, другая динамика, другой ритм игры и смена обстановки помогают ещё больше ценить игру, поднимают мотивацию и вдохновляют на новые достижения. Хочешь попробовать? Записывайся:rusvolley.ru/...achh

То, как ты питаешься, напрямую определяет, как ты чувствуешь себя в течение дня и насколько уверенно проявляешь себя на площадке. И мы говорим не про жёсткие диеты, а про грамотное «топливо», которое стабилизирует энергию, поддерживает восстановление и снижает риск травм! Когда в рационе достаточно белка, сложных углеводов, полезных жиров и достаточного количества воды — тело начинает работать более предсказуемо и эффективно.  Ты устаёшь медленнее, восстанавливаешься быстрее и реже выпадаешь из тренировочного процесса. И здесь важный вопрос: что именно даёт тебе силы держать темп и сохранять концентрацию на площадке? В карточках — разбор «правильной тарелки», соотношение БЖУ и их основные источники. Было полезно? Поделитесь в комментариях, актуальна ли для вас эта тема? Хотите получать больше полезной информации

Если вы ищете, куда отдать ребёнка 6–10 лет, MINIVOLLEY — отличный выбор.  Волейбол в этом возрасте — это… Развитие тела и координации. Игра с мячом, бег, ловля, передача — всё это помогает ребёнку стать сильнее и быстрее. Волейбол укрепляет мышцы, развивает координацию, реакцию и чувство пространства.  Умение играть в команде, социализация и коммуникация. На площадке дети учатся взаимодействовать, общаться, понимать друг друга. Это отличный способ раскрыть лидерские качества, научиться поддерживать друзей и работать совместно ради общей цели.  Хорошая привычка к спорту и активному образу жизни. Волейбол — увлекательная игра, которая помогает приучить ребёнка к регулярной физической активности. Это важный шаг к здоровому и гармоничному развитию.  Развитие уверенности, дисциплины и характера. Через игру ребёнок учится ответственности, концентрации, дисциплине. Это ценные качества и в спорте, и в жизни.  И, конечно же, это всегда весело и безопасно. Занятия проходят в игровой форме под руководством опытных тренеров. Детям интересно, и нагрузки подходят их возрасту.  Мы в RusVolley стремимся, чтобы Minivolley стал именно таким стартом — лёгким, полезным и вдохновляющим. Для ребят 6–10 лет, которые хотят двигаться, играть, заводить друзей и расти вместе!  Чтобы записать ребенка на тренировку, переходите по ссылке: rusvolley.ru/...leyy