Румия| Глубинная психология

: Причина 1 - расскажу: 💡 Почему мы застреваем в состоянии автопилота и почему сила воли тут не помогает. Я объясню, как мозг выстроил этот круг «дом-работа-сон» и почему ты не можешь из него выпрыгнуть просто усилием. В итоге ты перестанешь себя винить, а это уже результат, который стоит получить. Причина 2 - дам: 💡 Три конкретных шага, чтобы разорвать этот надоевший круг. Аккуратно и спокойно, без резких движений. Никаких «увольняйся», «разводись», «переезжай». Всё, о чём я расскажу, можно вписать в твою обычную жизнь. Спокойно и по-настоящему. Причина 3 - проведу: 💡 Живую технику прямо в эфире...

? Потому что у большинства из нас в крови, что нужно быть сильным, самостоятельным, независимым, уметь свои проблемы решать самому. Мы и детям своим транслируем ту же самую историю, особенно мальчикам: "Мужчины не плачут. Соберись, не будь тряпкой. Не надо так переживать. И чего ты разревелся? Это же пустяки!" Вот и получается, что обратиться к другому за помощью - это как-будто расписаться в своем бессилии, признать свой провал. Ну можно разве что к друзьям пойти и рассказать, душу излить. Я вижу по количеству реакций на историю Оли, что ты узнала себя. Ты тоже проходила или проходишь сейчас через это...

! "Каждый день одно и то же... Утро - сборы - работа - дом - дела - сон. Повторяется одно и то же, вообще ничего нового не происходит. Даже отпуск особо не разбавляет эту историю, потому что все деньги уходят на оплату кредитов и наших нужд. Поэтому отпуск - это я просто на работу не хожу. Мне кажется, что единственные изменения в моей жизни - это просто смена одежды с весенней на летнюю. Всё. Больше ничего. Я не знаю как быть дальше. Как представлю, что так будет выглядеть моя жизнь в ближайшие 5 лет - выть хочется. Я и плачу иногда, когда совсем накрывает. Становится немного легче. Думала, может алкоголь поможет - не помогло...

? Ты вроде всё понимаешь, умная, взрослая, ответственная. Когда совсем уже уставала от жизни на автопилоте, в "дне сурка", то пробовала менять что-нибудь. Начинала бегать, покупала курсы, давала себе обещания делать всё по-другому и правильно с понедельника. На неделю этого хватало. Потом работа, усталость, дела, семья — и всё возвращалось опять в привычную колею. ➡️ Ты не ленивая и не слабая. Просто ты пытаешься вытащить себя из болота за волосы. А это физически невозможно в одиночку. Такое только в сказке возможно, но не в реальной жизни. И это самое грустное - невозможность справиться самой...