Вы открываете новости, чтобы проверить одно событие. Через несколько минут читаете уже третий материал, переходите в комментарии, обновляете ленту. Времени прошло больше, чем планировалось, тревога усилилась, но телефон всё ещё в руках. Такое повторяющееся погружение в поток негативных новостей называют думскроллингом. Чтение тревожных новостей само по себе не говорит о проблеме. Иногда человеку действительно нужно понять, что происходит, проследить за развитием событий или получить сведения, от которых зависят его решения...
Роса
Непереносимость неопределённости: почему неизвестность вызывает сильную тревогу
Вы прошли собеседование и ждёте ответа работодателя. Почта проверена несколько раз, в памяти снова всплывают ответы на вопросы рекрутера, а пауза начинает казаться плохим знаком. Новых сведений нет, но сосредоточиться на работе уже трудно. Так может проявляться непереносимость неопределённости. Под непереносимостью неопределённости понимают выраженный дискомфорт в ситуациях, где результат нельзя узнать или предсказать заранее. Неясность вызывает напряжение, хочется быстрее получить ответ или убедиться, что неприятного исхода не будет...
Руминации: почему одни и те же мысли постоянно крутятся в голове
После неприятного разговора вы снова вспоминаете сказанное. Перебираете возможные ответы, пытаетесь понять, что о вас подумал собеседник. Разговор давно закончился, но мысли о нём возвращаются даже вечером, когда пора отдыхать. Вы уже несколько раз разобрали ситуацию и ничего нового не выяснили. Такое повторяющееся прокручивание переживаний называют руминацией. При руминации человек снова и снова обдумывает неприятное событие, собственные переживания или причины произошедшего. Мысли повторяются, но разобраться в ситуации легче не становится...
СДВГ или биполярное расстройство: в чём сходство и различия
Человек постоянно отвлекается, перебивает собеседников и принимает поспешные решения. Возможно, он ведёт себя так с детства. Но бывает иначе: раньше подобного за ним не замечали, а теперь он стал необычно активным, почти не спит и берётся сразу за множество дел. Внешне эти ситуации похожи, хотя причины могут различаться. Чтобы разобраться в них, врачу важно знать не только о текущих жалобах, но и о том, как менялось состояние человека. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и биполярное...
СДВГ или тревожное расстройство: почему симптомы легко перепутать
Человек уже полчаса сидит над рабочим отчётом, но никак не может сосредоточиться. Он отвлекается, возвращается к началу документа и всё сильнее беспокоится, что не успеет закончить работу вовремя. Подобные трудности встречаются как при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), так и при тревожных расстройствах. Внешне симптомы похожи, хотя причины могут быть разными. Оба состояния могут мешать повседневной жизни. При этом некоторые их проявления настолько похожи, что окружающие не замечают разницы...
Аутизм и СДВГ одновременно: как проявляется сочетание двух расстройств
Человек заранее планирует день и тяжело переносит неожиданные изменения. Но даже собственное расписание ему трудно соблюдать: он отвлекается, забывает о задачах и не успевает закончить начатое. Привычный порядок помогает чувствовать себя спокойнее, хотя придерживаться его получается далеко не всегда. Подобные трудности могут возникать при сочетании аутизма и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Аутизм, или расстройство аутистического спектра (РАС), и СДВГ относятся к расстройствам нейроразвития...
