Статьи
39 прочтений · 8 часов назад
Длительная по-армянски: 32 км с группой лиц по предварительному сговору на родник Сурб-Хач
Завершить июнь я собирался по-армянски: длительной на родник у церкви Сурб-Хач (30 км +/- туда/обратно). ⠀ А тут как раз краем заднего уха среди недели уловил, что мои творческие планы совпадают с группой лиц, по предварительному сговору намеревавшихся бежать туда же. Правда я был нацелен пробираться к цели через метафорические кушири вдоль русла реки Темерник, а группа лиц через урбанистические красоты города. ⠀ Старт у них в 5:30 из центра, значит мне надо на 04:04 поставить своего петушка. ⠀ Дурное...
58 прочтений · 12 часов назад
Пробежал 5 верст в +25°С на рекорд сезона
Это был мой 103й парковый пробег в рамках parkrun и 5 верст в Ростове-на-Дону. ⠀ 29.06.2024. 8:00 ☀️ +25°С. 00:18:34 (3:43) 2 из 102 финишеров. ЧСС - 170 (150, 171, 175, 178, 180) ❤️ Каденс - 192 🐾 Season Best 2024! К моменту старта имел 15 км в активе и 3 родника 💦 Попробовал стартовать чуть агрессивней, чем в последнее время, но все равно держался третьим, уступая Арсению Чернову (что естественно) и Алексею Шаповалову (которому еще ни разу по итогу не уступил). Разворот в дальнем конце прошел...
94 прочтения · 2 дня назад
Как мы покупали билеты на поезд до Абхазии 2024
В Абхазию поездом мы добирались последние два года подряд. Правда билеты брали только до Адлера, а там уже начинался веселый квест: как доехать до границы, как эту границу проще всего перейти и как за границей лучше всего добраться до места забронированного жительства. Так же и обратно. В нашей коллекции есть автобусы, маршрутки, таксисты и встреча на вокзале от хозяев гостевого дома (что тоже было по-своему квест). ⠀ Кроме перечисленного, есть еще варианты с каршерингом и для особо отчаянных и выносливых - решительным пешком...
107 прочтений · 3 дня назад
«Не нарушайте мое одиночество и не оставляйте меня одного!»
«Не нарушайте мое одиночество и не оставляйте меня одного!» Михаил Жванецкий Когда я только начинал пробовать бегать, то делал это сам. Без сообщников. ⠀ Потом, когда стал участвовать в первых соревнованиях, то почувствовал себя чужим на этих праздниках жизни. ⠀ Казалось, исключительно все знают друг друга, общаются, шутят, смеются, бегут вместе, а я сам по себе и не знаю никого, и меня не знает никто. Тогда, подобно попугаю Кеше, хотелось, сжав кулаки, произнести: «ничего, обо мне узнают, обо мне...
31 прочтение · 4 дня назад
Какие испытания пришлось пройти сыну, чтобы получить подарок на День Рождения
Сегодня у Тимофея День Рождения! Как велит марафонский обычай... Нет, бегал сегодня я, 23 км по-румынски - спозаранку 😁 А вот потом мы с Тимофеем отправились снова туда, где я бегал, к роднику в Ботаническом саду пешей прогулкой. Чтобы подтвердить свой возраст (9 лет) и разблокировать доступ к подарку ему надо было своим ходом преодолеть 9 км. Первоначальная идея была - спрятать подарок в Ботаническом саду среди куширей, либо в старом дупле или замшелом пне. Однако место общедоступное, а значит и рисковое...
71 прочтение · 6 дней назад
«Георгиевский полумарафон» как испытание для тела и духа. Мой самый «травмирующий» старт
«Для меня «Георгиевский полумарафон» — событие всегда не пропускаемое. Было. Раньше. А после 2019 года об этом старте оставалось только вспоминать. И сожалеть. Замечательное, душевное, наполненное особым колоритом спортивное мероприятие оставалось лишь в прошлом. Казалось бы, ну что там такого для меня притягательного? Вроде плоский трейл, но, как же он, «Георгиевский полумарафон», мне всякий раз тяжело давался! О каждом старте целую оду можно было бы написать! Что на этой дистанции такого? Ну жара,- бывало был близок к сильному перегреву, спасался мокрыми губками для обтирания...
36 прочтений · 1 неделю назад
18 забавных фото, которые я сделал на самой обыкновенной прогулке
На автомобиле можно быстро и далеко уехать, но почти не возможно что-либо запомнить в дороге, уловить какой-то интересный момент окружающей действительности. Другое дело - велосипед. Скорость меньше, обзор лучше. Но и в этом случае надо успеть уловить сюжет, остановиться, слезть. Тоже не просто. Вот когда бежишь, то да. Замечаешь гораздо больше по пути вокруг себя. Однако оказалось, что когда гуляешь пешком в не хоженых ранее местах, пусть и набеганных, то обнаруживаешь еще больше всякого такого,...
81 прочтение · 1 неделю назад
Попробуй спеть вместе со мной на 5 верст в Ростове-на-Дону
«...И вроде жив и здоров, и вроде жить - не тужить. Так откуда взялась печаль...» Вчера, 21 июня Виктору Цою исполнилось бы 62 года. Утром, 22 июня в 4:55 телефонный звонок-будильник как команда вперед. Выглянул в окно. Там, за окном сказка с несчастливым концом. Но над городом плывут облака, заслоняя небесный свет и это не могло не порадовать, появилась надежда, что сегодняшние 5 верст будет бежать чуть легче, чем под светом звезды по имени Солнце. Утро началось не с кофе. Нет, его я добросовестно...
1,1K прочтений · 1 неделю назад
Замена паспорта в 45 лет. Как я это сделал и с чем столкнулся
Я волком бы выгрыз бюрократизм. К мандатам почтения нету. К любым чертям с матерями катись любая бумажка. Но эту… (Владимир Маяковский) Если вам каким-то чудом удалось дожить до 45 лет, то как бы то ни было печально, а пришло время расстаться с дубликатом бесценного груза, который согревал ваше сердце на протяжении долгих лет, был рядом с вами и в горе, и в радости, пока МФЦ не разлучит вас. О необходимости замены паспорта мне напомнили Госуслуги еще за месяц до торжественного события, ягодного юбилея...
18 прочтений · 2 недели назад
Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел. Ты никогда раньше не знал этого нового мира, и вот, у тебя появляется возможность познать его, но она всего одна... Так не теряй время, просыпайся и беги... И, возможно, если ты добежишь до конца, тебя ждёт сочный, ароматный шашлычок с лучком и (коньячком) чаечком ☕️ ☺️ Ботаника. Среда. Старт в 6:15 у Западного переезда (улица Курская, за пивным ларьком) 🍺
182 прочтения · 1 неделю назад
Как я сбегал натощак и без воды 25 км в неведомые мне ранее места и что из этого вышло
Пролили настолько хорошие дожди, что от любимого кросса по волчьей грунтовой тропе пришлось отказаться. Однако и по привычным трассовым маршрутам бежать не захотелось. Таким образом я отважился на дорогу в сторону Аграфеновки, по которой за все годы сборов в Дарьевке бегал лишь однажды, да и то совсем немного, потому что мне не понравилось. Именно по ней добегал Артем Кретов свою ультру, когда 3 года назад в эти самые дни мы с ним расстались у танка в Родионовке, после наших 50 км из Ростова-на-Дону...
83 прочтения · 2 недели назад
Да здравствует бег! Как мы съездили на соревнования в Зерноград
Поездка в Зерноград для меня - не ординарное событие. За 8 лет увлечения бегом был я здесь всего однажды, в 2021 году и каким-то чудом умудрился взойти на один пьедестал с известными воспитанниками зерноградской школы Вадимом Шмагайло и Данилом Десятниченко. Чудом, потому что Зерноград известен на Дону как кузница беговых талантов, особенно марафонского и сверх марафонского размаха. Можно говорить про плодородную зерноградскую землю, но мне кажется, что главный фактор - это роль личности в Истории...
Ролики
Видео