Римма Финашина, коуч и эксперт по проявленности

” Шаг 1. Нарисуйте на листе два круга: Я и Он/Она (или “мама/семья/сын” — кто сейчас болит). Расположите их так, как ощущается. Шаг 2. Отправьте в чат или личное сообщение @mentorrimma

?

Муж пришел от врача, где ему было больно. А я вместо сочувствия начала наезжать: «Зачем согласился без анестезии? Нельзя так!». Короче, отчитывала мужа как ребенка. Ужас просто. Откуда это берется? Из детства. Я увидела в себе маму. Она так же критиковала папу, вечно сомневалась в его решениях. В нашей семье умели предъявлять претензии, но не умели признавать свои ошибки или говорить спасибо...

” Клиентка: “Мне обязательно нужно, чтобы мужчина взял обязательства. Оплачивал мои потребности. Гарантировал безопасность. Чтобы я могла чувствовать себя нужной и важной”. И я понимаю её. Нам правда хочется опоры. Но если мужчина этого не делает (или делает не так, не в те сроки, не тем способом), появляется обида, так ведь? Обида не проговаривается. Копится. Появляются недосказанности А потом —разочарование. Это и есть вход в треугольник - “дай — иначе мне плохо”...

: 0–9: в целом устойчиво, созависимых паттернов немного 10–20: умеренно, есть зоны риска (обычно это границы и разговоры) 21–28: выражено, отношения забирают много ресурса 29–36: очень выражено, вы, вероятно, живёте не свою жизнь в отношениях Созависимость почти никогда не лечится обещанием себе “перестать”. Она меняется через: - укрепление взрослой позиции (выбор, ответственность, границы) - навык говорить прямо, без...

❤️👌🙏 Следите за анонсами, следующая тема СОЗАВИСИМОСТЬ или ЛЮБОВЬ?

Дорогие, Ссылка на эфир👇🏼 https://vk.ru/call/join/i0ka6X---w0_t77YTTcUtSFBiLOgIAaA4UoWtmspxKI Сегодня 16.00 по мск

Оцените каждый пункт за последние 3 месяца: 0 — нет / 1 — иногда / 2 — часто / 3 — почти всегда 1) Я часто чувствую вину, когда выбираю себя. 2) Мне трудно сказать “нет”, я объясняюсь и оправдываюсь. 3) Я отслеживаю настроение/поведение партнёра и подстраиваюсь. 4) Я терплю, потому что боюсь конфликта или расставания. 5) Я надеюсь, что человек “поймёт сам”, и молчу о важном. 6) Я много думаю о нём/о ней и мало — о себе и своих целях. 7) Я беру ответственность за его/её чувства и состояние...

) Как раз тема созависимости, треугольник Карпмана и детская позиция

другие механизмы. Давайте разберем, что на самом деле происходит в голове у подростков и почему туалет становится «местом силы». 1. Это не созависимость, это — потребность в принадлежности (Аффилиация) Для подростка самый страшный страх — быть отвергнутым стаей. 2. Туалет как единственная «Safe Space» (Безопасная зона) Школа — это место с жесткой иерархией и контролем взрослых. Класс, коридор, столовая — везде есть учителя, завучи, «всевидящее око». Туалет (особенно если там накурено и «своя атмосфера») — это единственная территория, свободная от взрослых...

… Когда я работала в школе, то «выслеживала» в женских туалетах старшеклассниц, которые там курили Да, да и такое было 😆 Короче, больше всего меня удивляло, что они собирались в туалете, сидели там на полу и везде где придется и обсуждали свои дела. В это время кто-то ходит в туалет, а кто то болтает. А кабинок в наших школьных уборных как бы нет. И в подростковом возрасте такое поведение понятно (далее дам разъяснения почему) А во взрослом - нет...

😁 Дорогие, а что для вас СОЗАВИСИМОСТЬ ? Как вы понимаете значение этого слова?