Reminder

Reminder продолжает выпуск рубрики «Анкета», в которой мы задаем 12 коротких вопросов о жизни, работе и картине мира ученым, предпринимателям, врачам, блогерам и другим близким нам по духу людям. На этот раз герой...

«Есть старый анекдот про человека, который то и дело бьет себя молотком по руке. — говорит нейробиолог Рассел Кеннеди. — Когда его спрашивают, зачем он это делает, он отвечает: в промежутках между ударами я испытываю такое облегчение». Так же действует на мозг тревога. Несмотря на все издержки, она приносит психологическую выгоду. Во-первых, тревожные мысли, какими бы далеким от реальности они ни были, помогают победить страх неопределенности, подменяя смутное ощущение конкретной угрозой. А предсказуемость...

Искусственный интеллект уже способен на многое из того, что традиционно считалось чисто человеческими возможностями: отвечать на вопросы, переводить, сочинять тексты и стихи, рисовать картинки, давать советы по жизни и по работе. А еще — обманывать. И в этом нейросети точно готовы превзойти нас. Почему они могут делать это намного убедительнее человека, рассказывает главный аналитик и сооснователь IT-компании Mode Бен Стенсил. Недавно компания OpenAI выпустила ChatGPT. Этот чат-бот не только отлично...

Есть алхимическое изображение черного солнца с лучами направленными внутрь, пишет Джанет Уинстерсон, автор романов «Не только апельсины» и «Каменные боги». Это хороший символ того, как по-разному действует на нас свет и полутьма. «При ярком свете люди склонны говорить о своих делах — о том, что происходит в мире вокруг них. Но когда горят свечи или камин, мы говорим о своих чувствах — обращаемся к внутреннему миру. Говорим более искренне, меньше спорим, внимательнее слушаем». Исследования показывают, что пульсирующий живой свет действительно усиливает чувство общности...

Используйте разные обращения к себе в зависимости от задач, которые перед собой ставите. Лучше всего это работает в письменной практике. Когда нужно сделать сложный выбор — попробуйте описать ситуацию, называя себя в третьем лице: он/она, свое имя. Исследования показывают, что такое дистанцирование помогает принимать более качественные решения. При обработке информации о «его/ее» проблемах мозг не включает центры негативных эмоций, которые срабатывают на полную мощь, когда вы думаете о себе от первого лица...