РЕФ/\ЕКС

Андрей Маник Выпускник режиссерского факультета ГИТИСа, победитель и лауреат недавних театральных фестивалей и премий. Три года назад вместе со своими однокурсниками организовал независимое театральное объединение «Озеро», обитающее в «Пространстве Внутри». Его театр отличается сочетанием драмы и тонкого юмора. Одни из самых популярных работ — «Три сестры» и «Ричард». Несмотря на молодость, талант режиссера с каждым годом признают все большее количество известных актеров. В его спектаклях заняты...

1. При выборе постановки, прежде всего, опирайтесь на интересы своего ребёнка. Не стоит начинать знакомство с театром со сложных спектаклей. Даже, если это детские оперы. Для первой встречи с театральным искусством отлично подойдут постановки основанные на лёгких сюжетах, известных ребёнку. Как правило, режиссёры основывают детские спектакли на методе игры: вовлекают маленьких зрителей в диалог или даже в само действо. Это существенно упрощает процесс и влияет на концентрацию зрителя. 2. Обратите внимание на длительность постановки...

Поговорим о финансовой подушке. Факт первый: она точно нужна, если вы планируете увольняться. Факт второй: декабрь и январь — отличное время для накоплений. Казалось бы, праздник, подарки, шумные вечеринки — но именно сейчас можно заложить фундамент своей финансовой безопасности на следующий год. Почему без подушки рискуете Везде пишут: для поиска новой работы нужна большая финансовая подушка. А если её нет? Возможно, вы справитесь и без неё. Но на это надеяться не стоит: почти никто не получает оффер в первый месяц поиска...

Вокруг женского тела всегда было много стереотипов – начиная с того, что женщины "слабый пол", и заканчивая тем, как их репрезентуют в фильмах и сериалах. Сейчас ситуация с этим лучше, но многие люди до сих пор мыслят устаревшими категориями. Об этом мало говорят, но женский организм кардинально отличается от мужского. Исследования подтверждают, что разница между мужчинами и женщинами не только в том, что касается деторождения, но и в том, как работает сердце, сосуды, как организм перерабатывает вещества, как реагирует на стресс и как работает мозг...

2026 год обещает стать годом большой карьерной встряски. Но если вы читаете это прямо сейчас — вы уже в числе тех, кто встречает изменения во всеоружии. Давайте разберём, что будет происходить с рынком и как не просто выжить, а вырасти на фоне перемен. 1. Работодатели снова выбирают Конкуренция среди кандидатов подросла: на популярные вакансии в IT и продукте прилетает по сотне откликов. Если пару лет назад кандидат задавал тон и выстраивал требования, то сейчас правила диктует компания. Это не значит, что нужно соглашаться на всё подряд...

В уходе за кожей снова обсуждают средства с микроиглами. Наиболее заметный компонент в этом направлении — спикулы: микроскопические частички минерального происхождения, полученные из пресноводных губок. Их добавляют в кремы и сыворотки, чтобы усилить проникновение активных веществ и ускорить обновление кожи. Тренд развивается быстро, но информации о механизме действия пока меньше, чем маркетинговых обещаний. Разбираемся, как спикулы работают в составе косметики, кому они могут подойти и какие ограничения стоит учитывать...

Январские каникулы — время, когда можно собраться всей семьёй у экрана и посмотреть доброе, атмосферное кино. В начале 2026 года зрителей ждут сразу несколько ярких премьер, переосмысляющих знакомые с детства истории. Чтобы вы успели забронировать билеты заранее, расскажем о четырёх фильмах, которые создадут праздничное настроение и подарят тёплые впечатления. Открывает список «Буратино» (1 января 2026) — новая экранизация сказки Алексея Толстого. Режиссёр Игорь Волошин предлагает современное прочтение...

Несколько советов для тех, кто считает жанр сложным Опера на протяжении уже нескольких веков считается самым элитарным жанром искусства. Именно это часто становится преградой для того, чтобы начать знакомство с этим удивительным и многогранным направлением. В этой статье мы попробуем разобраться, почему сложись такие предубеждения и с чего стоит начать знакомство с оперой, если вы всё-таки решили открыть её для себя. Сперва разбёремся с чем, связаны некоторые заблуждения насчёт "сложности" этого жанра для неподготовленного зрителя...

Каждый декабрь–январь рынок труда будто погружается в спячку. Соискатели думают: «Сейчас праздники, потом отпуск у HR, потом отчетный месяц — ну уж весной точно начну». А теперь попробуйте посмотреть на ситуацию глазами человека, который давно работает с рекрутингом. Он скажет: «Начинай зимой, пока все спят». И это не романтика — это стратегия, которая много раз приносила людям быстрые офферы, хорошие зарплаты и заметные карьерные скачки. Разбираемся, почему зима — одно из самых удачных времен для поиска работы...

Коллаборация Vivienne Westwood и культовой манги Нана – это не просто модный ход, а долгожданная встреча двух творческих вселенных. Это как если бы панк-рок высокой моды и мир аниме наконец-то пожали друг другу руки. В честь 25-летия манги, автор Ай Ядзава и дизайнеры Vivienne Westwood вместе создали кое-что особенное. Они выпустили юбилейное издание первого тома манги и капсульную коллекцию одежды. На обложке и в дизайне коллекции появились две главные героини Наны. Сначала мы видим Нану Комацу, нежную и романтичную девушку...

Последний месяц года традиционно превращается в настоящий праздник для театралов: афиши пестрят премьерами, а на подмостки выходят звёзды первой величины. В декабре 2025‑го московские театры предлагают зрителям разноплановые постановки — от классической драматургии до музыкальных шоу. Предлагаем погрузиться в атмосферу пяти самых ожидаемых спектаклей, где талант известных актёров раскрывается в неожиданных образах. Открывает наш обзор постановка «Бешеные деньги» в Театре им. Вл. Маяковского (27 декабря)...

Интерес к этичной косметике растет уже несколько лет: все больше покупателей хотят знать, каким образом создается продукт, который они планируют использовать ежедневно. Переход на cruelty-free-средства обычно не требует радикального пересмотра привычек: достаточно один раз разобраться в теме и запомнить надежные бренды. Любая косметика должна проходить проверку безопасности, но способы тестирования бывают разными. Многие десятилетия основная часть исследований выполнялась на животных. Сегодня производителю в России такой способ не навязывается — решение всегда остается на производителе...