Книга Рецептов

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 8 лучшими ПП рецептами для похудения! 1. Низкоуглеводный салат с тунцом Для поклонников такой же низкоуглеводной диеты! Тебе понадобится: 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 2 огурца, 3 яйца, 70 г твердого сыра, полпучка зеленого лука, 120 г йогурта, 1 ч.л. горчицы, специи. Приготовление: Отвари яйца вкрутую и нарежь их мелким кубиком с огурцами...

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 5 лучшими ПП рецептами для похудения! 1. Салат с курицей и сельдереем Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла. Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны. Приготовление: Тонко нарежь все ингредиенты и как можно сильнее измельчи отварное куриное филе...