Найти в Дзене
Ловушка позитивного мышления (или как мы заживо замуровываем свою боль)
Нас приучили панически бояться так называемого «негатива». Из каждого экрана несется призыв: «Улыбайся, притягивай хорошее, держи фокус на плюсах, излучай свет!» [1] Если тебе плохо — съешь шоколадку, посмотри мотивирующий ролик, переключи внимание [1]...
2 недели назад
Манифест против «Полюби себя» (или почему эта фраза — ментальный садизм)
Пожалуй, нет в современной поп-психологии фразы более токсичной, поверхностной и заезженной, чем совет: «Ты просто полюби себя». Её раздают направо и налево на марафонах желаний, пишут на глянцевых открытках и транслируют из каждого утюга «продавцы успешного успеха»...
1061 читали · 2 недели назад
Начало
Я заметила кое-что интересное. Люди которые проходят курс про убеждения в отношениях — в какой-то момент начинают задавать другой вопрос. Не «почему у меня не получается с людьми». А «почему у меня не получается с собой»...
1 месяц назад
«Ты просто удобная мебель»: почему муж видит в вас функцию, а не женщину? Быть «идеальной женой» в Москве — это ловушка. Ты можешь выглядеть на миллион, родить троих детей и обустроить дом в Ромашково, но в один прекрасный день услышать: «Мне с тобой не интересно». Знакомо? Это момент, когда вы из любимой женщины превратились в функцию. Как это происходит? В психологии есть понятие «доминанты» — это главный фокус внимания человека. В здоровых отношениях мужчине интересно ваше «лицо»: ваши чувства, ваши мечты, ваше «хочу». Но у многих мужчин (особенно успешных и жестких) доминанта настроена только на себя. Для такого мужа вы — не личность, а сервис: ✅ Функция «Мать» (дети чисты и под присмотром). ✅ Функция «Хозяйка» (быт отлажен, ипотека платится). ✅ Функция «Секс» (когда ему удобно). Если вы попробуете заявить о своих правах или выставить границы, система «искрит». Он начинает вопить, что он «всех кормит», или уходит в глухую обиду. Ему «не понятно», что вам нужно, потому что его мозг не обучен видеть в вас человека. Он видит только качество обслуживания. Почему это опасно? Пока вы — функция, вас легко заменить на другую, более «исправную» или новую. Ваша истинная ценность, ваша сексуальность и магия заблокированы режимом выживания. Что делать? Перестать быть «инструкцией по применению». Хватит разжевывать ему свои обиды. Пора возвращать себе свою «Вертикаль». Меня зовут Ребекка, я психолог и сексолог. Я помогаю женщинам выходить из роли «обслуживающего персонала» и заново учиться дышать полной грудью. Даже если кажется, что вы в золотой клетке, выход есть всегда.
1 месяц назад
Любовный треугольник: почему вы выбираете «доедать» за другими?
Любовный треугольник — это не про избыток любви. Это про её катастрофический дефицит. Когда в паре двое перестают слышать друг друга, между ними образуется вакуум. И вместо того, чтобы признать: «Нам больно, мы не справляемся», один из партнеров втягивает в этот вакуум третьего...
2 месяца назад
Почему гороскопы обещают любовь, а приходят одни «арбузеры»?
Вы когда-нибудь замечали этот странный сбой в матрице? В прогнозе на месяц у вас «судьбоносная встреча» и «гармония в пятом доме», а в реальности — очередной персонаж, который сначала заваливает цветами, а через неделю начинает контролировать ваш цвет помады и проверять лайки в соцсетях...
2 месяца назад
Травмированная песочница
В отношения мы заходим «взрослыми» только по паспорту. На деле же встречаются двое детей, у каждого из которых за спиной свой рюкзак с битым стеклом: Они начинают «играть» в любовь, но на самом деле просто пытаются залечить старые раны об другого человека...
2 месяца назад
«Я просто устала»: Почему отпуск не помогает, а витамины не бодрят?
«Я просто устала»: Почему отпуск не помогает, а витамины не бодрят? Бывало ли у вас так: проснулись, а уже хочется обратно в кровать? Вроде бы и кофе выпит, и выходные были, и даже в отпуске на море съездили — но внутри всё равно какой-то серый густой туман...
2 месяца назад
5 фраз, которые мы говорим себе и убиваем желание жить
Мы привыкли думать, что наши главные враги — где-то снаружи. Токсичные люди, несправедливый мир, тяжёлые обстоятельства. Но правда в том, что самый страшный враг часто живёт у нас в голове. И говорит он нашим голосом...
3 месяца назад
Одна моя ошибка в отношениях, которая стоила мне года жизни
Я сидела на кухне и пила уже третью чашку чая. За окном темнело, а я всё смотрела в одну точку и прокручивала в голове одно и то же. «Что я сделала не так?» Он ушёл утром. Собрал вещи, сказал «прости» и закрыл дверь...
740 читали · 3 месяца назад
Почему «быть удобной» — это самая неженственная роль
Нас учили этому с детства. Потом, чуть позже, добавилось: И мы научились. Научились сглаживать углы, проглатывать обиды, улыбаться, когда хочется плакать, молчать, когда хочется кричать. Научились быть удобными...
3 месяца назад
Весна внутри: 3 вопроса, которые стоит задать себе прямо сейчас
Март. За окном всё больше солнца, воздух меняется, птицы по-другому поют. Или мне только кажется? Но главное — внутри что-то шевелится. То самое, что зимой спало глубоко под снегом усталости, "надо" и бесконечной суеты...
3 месяца назад