Психолог Василий Касьянов

Два типа одиночества. Первое — стихийное, эмоциональное, когда внутри холодно и пусто, даже когда есть люди вокруг, спасает ощущение того, что это состояние не навсегда. Второе — как акт заботы о себе, когда сам выбрал побыть один, чтобы отдохнуть от людей, разговоров, необходимости улыбаться и отвечать. В такой тишине слышишь себя, свои мысли, свою усталость, свои «хочу» и «не хочу». Важно разделять первое от второе, и очень важно не залипать на первом состоянии, вовремя из него выходить, в том числе в сопровождении квалифицированного специалиста. #психологияодиночества