Ася Трапезникова | Психология | Обретая заново

Чудесны нити, которые временами связывают наше прошлое и настоящее. Недавно мне где-то попалась рекомендация почитать работы американского поэта и монаха Томаса Мёртона. Или я наткнулась на это имя, готовя пост о красоте для нашего с коллегой канала об РПП. Уже и не вспомнить. Но что точно — это упоминание возникло в пространстве моей нынешней психологической деятельности. Так сложилось, что я не была знакома ранее с его творчеством, честно говоря, я вообще не знала, кто это, и однако же — именно его цитата — одна из моих самых любимых и близких мне с давних времён...

Последнее время много размышляю о том, что же для человека является толчком к изменениям. Речь даже ещё не о действиях, а о готовности к ним. И даже не столько к ним. Ведь иногда, даже действуя, мы не в силах отказаться от того, что у нас есть. А без этого никак не выходит. Психологи часто говорят, что недовольство чем-то в своей жизни — ещё не показание для терапии. А показание — та самая пресловутая готовность к изменениям. Но где же эта точка, когда же происходит этот щелчок, когда мы понимаем,...

Периодически я пытаюсь внедрять в свою жизнь разные штуки. Они правда классные, что уж, но честно говоря, задерживаются немногие. Ну вот, например. Я человек тревожный. Иногда накатывает так, что из-за угла уже подмигивает моя старая подружка — паническая атака. Что делать? Правильно, вы всё знаете — Д-Ы-Ш-А-Т-Ь. Я обычно люблю всё изучить, возбудиться, представить, как я кайфово живу с новыми привычками. И забить. Или вообще сразу испугаться и даже не попробовать (но нет, сегодня не про то, как решить ЭТИ две проблемы)...

В моей жизни спорт появился всего три года назад. Да, были танцы в юности, была попытка занятий в тренажёрке когда-то давно во время очередного похудательного захода. Но эти занятия не закрепились в моей жизни. Я всегда думала, что спорт не про меня. Что я ленивая и слабая, и двигаться я не люблю. Так я просидела 10 лет за компом, гуляла, конечно, но не очень много, куда-то ходила с детьми, но на этом всё. И тем не менее, три года назад что-то изменилось. На протяжении трёх лет три раза в неделю...