Что такое внутренняя тишина и зачем она нужна
Каждый день мы погружаемся в бесконечный поток информации: новости, соцсети, мысли, задачи, тревоги. Разум устаёт, внимание рассеивается, а мы теряем контакт с самим собой и реальностью. В такой ситуации на помощь приходит внутренняя тишина. Но что это такое и зачем она нужна? Внутренняя тишина — это не отсутствие мыслей. Это способность не отождествлять себя с каждым потоком разума. Она проявляется как пространство между мыслями, где можно наблюдать и чувствовать без оценки и реакции. Признаки...
