Расскажу на бегу | Трезвая Борода | Севастополь и Крым

Вот уже 12 лет я встречаю Новый год трезво. Каждый год этот праздник становится для меня особенным. Знаете, я заметил, что каждый трезвый Новый год лучше предыдущего. Это не просто слова — это реальность, которую я переживаю. Каждый раз я ставлю перед собой новые цели и достигаю их. Например, в этом году я пробежал 100 километров за 5 дней подряд в Севастополе. Это было невероятно! Каждое утро я просыпался с новыми впечатлениями и ощущениями, которые невозможно сравнить с тем, что происходит на праздниках с алкоголем. Я рад видеть, что все больше людей отмечают этот праздник трезвыми. Это здорово! Трезвый Новый год — это не только о здоровье, но и о новых возможностях, о новых рекордах и о том, как важно быть в гармонии с самим собой. Так что, друзья, если вы еще не пробовали встретить Новый год трезво, настоятельно рекомендую! Это не просто праздник — это возможность начать год с чистого листа, с новыми силами и новыми целями. Будьте здоровы и живите трезво! Каждый новый день — это шанс стать лучше. Давайте поддерживать друг друга на этом пути! #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #трезвая_культура #трезвая_борода #трезвость #бег #новыйгод #трезвыйновыйгод

Не люблю скалолазание, но иногда приходится стать альпинистом, чтобы достичь желаемого результата 😄 Некоторые пляжи на полуострове Крым можно посетить только спустившись по верёвке. #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #трезвая_культура #трезвая_борода #трезвость #бег #новыйгод #дедмороз

"100 километров за ЗОЖ" в Севастополе завершилась победой! Ура!!! Я не верю в то, что произошло! Я пробежал 100 километров за 5 дней подряд в одних шортах, каждый раз купаясь в декабрьском море! Это просто невероятно! Представляете, бегать по 20 километров с голым торсом при сильном ветре и температуре +2 градуса? Я не просто бегал, я ещё и купался в море на половине пути и возвращался мокрым обратно! Это было что-то с чем-то! Хочу сказать огромное спасибо всем, кто верил в меня и поддерживал на улицах Севастополя и в комментариях. Вы не представляете, как это вдохновляет! За время этой акции я посетил 5 пляжей нашего города и побывал в самых красивых местах – мыс Фиолент и Балаклава просто завораживают! 2024 год стал для меня настоящим испытанием, но я точно стал сильнее! Эти приключения – это не только физическая нагрузка, но и настоящая проверка духа. Я чувствую себя живым, как никогда! Будьте здоровы, друзья! Желаю всем мирного неба над головой в новом 2025 году. А я – Трезвая Борода с вами, а вы со мной! Давайте вместе преодолевать любые преграды и вдохновлять друг друга на новые свершения! #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #новыйгод #трезвая_борода #трезвость #бег #100_км_за_зож #мотивация

Дед Мороз здорового человека на пляже Баунти. Друзья, привет! Сегодня я пробежался до пляжа Баунти на мысе Фиолент в Севастополе. Это было невероятно! 11 километров в одну сторону и 11 обратно — итого 22 километра. В общем зачёте счастливых новогодних километров у меня уже 88! Осталось всего 12 километров до заветной цели "100 километров за ЗОЖ". Четвёртый день моих пробежек, и я чувствую себя отлично! Спасибо всем, кто поддерживает меня на этом пути. Вижу тех, кто машет, и слышу, как вы сигналите — это придаёт мне сил! Каждая пробежка — это не только физическая активность, но и возможность насладиться природой, очистить голову и зарядиться позитивом. Мыс Фиолент — это потрясающее место, где можно не только бегать, но и просто наслаждаться красотой окружающего мира. Если вы ещё не начали свой путь к здоровому образу жизни, то самое время сделать первый шаг. Пробежки — это отличный способ улучшить своё самочувствие и настроение. Не бойтесь ставить перед собой цели! Главное — двигаться вперёд и не останавливаться. Давайте вместе достигнем своих целей! Поделитесь своими успехами в комментариях, мне интересно узнать, как вы проводите свои дни. И помните: каждый шаг приближает нас к здоровью и счастью! До встречи на новых пробежках! #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #новыйгод #трезвая_борода #трезвость #бег #дедмороз #100_км_за_зож

Привет, друзья! Я снова с вами в образе экзотичного Деда Мороза, продолжаю свою серию пробежек "100 километров за ЗОЖ" в прекрасном Севастополе! Сегодня третий день, и я с гордостью могу сказать, что в моей копилке счастливых километров уже +22 км! 🎉 Итого за три дня бега у меня уже 66 км! Это просто фантастика! Бегал я сегодня в парке Победы, и знаете что? Я не только пробежал, но и успел искупаться на пляже! 🌊 Пляж здесь просто шикарный — с песком! Но вот ветер, ого-го! При температуре около нуля это создает небольшие сложности с одеванием. 😂 Но это не останавливает меня! Каждый километр — это шаг к отличному настроению. Следите за моими новостями с пробежек. А главное — будьте здоровы и не забывайте, что каждая пробежка — это маленькая победа над собой. Давайте сделаем этот зимний сезон активным и ярким! С наступающим Новым годом 🌲 #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #новый_год #дед_мороз #трезвая_борода #трезвость #бег #100_км_за_зож #трезвый_новый_год

Самый необычный Дед Мороз России из Севастополя Ну что, друзья! Пробежки "100 километров за ЗОЖ" в Севастополе продолжаются, и это просто невероятно! Сегодня я решил пробежать 10 километров до мыса Фиолент. Это место просто завораживает своими пейзажами. Я не мог упустить возможность искупаться на Яшмовом пляже. Вода была просто шикарной! Ничто так не освежает вовремя пробежки, как купание в море. А потом я вернулся домой, добавив еще 10 километров к своей копилке праздничных километров. Итого – 20 километров за сегодня и 44 в общем зачёте! Знаете, это не только про физическую активность, но и про позитивные эмоции. Сегодня я подарил ещё десятки улыбок севастопольцам. Важно делиться радостью и хорошим настроением с окружающими. Завтра планирую отправится на пляж Баунти. #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #новый_год #100_км_за_зож #трезвая_борода #трезвость #бег #дед_мороз #трезвый_новый_год

Сегодня состоялся первый день моей серии пробежек "100 километров за ЗОЖ", и это было просто невероятно! Погода в Севастополе, конечно, не радует — сильный ветер и температура около нуля, но это не остановило меня! Я пробежал 24 километра до пляжа в Балаклаве и обратно в Севастополь. Вы знаете, что меня поразило? Сколько счастливых улыбок я увидел на лицах людей! Взрослые, которые встречали меня на пути, смотрели на меня с восторгом, как будто увидели настоящего Деда Мороза! Это было невероятно! Улыбки были такие искренние, что я почувствовал себя настоящим героем утра. А в Балаклаве я даже искупался в море! Да-да, несмотря на холод, это было просто фантастически освежающе. После этого я снова рванул назад и пробежал еще около 12 километров. Чувство свободы и радости было просто неописуемым! Завтра у меня снова пробежка, и я надеюсь снова выйти и снова в шапке Деда Мороза! Это стало не только физической активностью, но и настоящим праздником для души. Друзья, будьте здоровы и не бойтесь пробежек даже в плохую погоду! Главное — это ваше настроение и желание двигаться вперед! #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #новыйгод #балаклава #трезвая_борода #трезвость #бег #дедмороз #100_км_за_зож

Утро - лучшее время суток! Все мы знаем, что наш организм живёт по определённым циркадным ритмам. И вот, я всё время задавался вопросом: почему же мне так нравится заниматься рано утром, а не вечером? Оказалось, всё дело в хорошо отлаженном режиме дня. Когда я начал подстраиваться под свои естественные ритмы, я почувствовал настоящий кайф от утренней активности. Утро — это действительно самое бодрое время суток! В это время мозг работает на полную мощность, а энергия просто переполняет. Я успеваю сделать больше дел и чувствую себя более продуктивным. А вот вечер… Вечером ничего не хочется делать. Хочется расслабиться, отдохнуть после долгого дня. Это абсолютно нормально и даже заложено в нас эволюцией. Наши предки вставали с восходом солнца и ложились спать с его закатом. Этот ритм был жизненно важен для выживания. Так что, если вы тоже чувствуете себя более энергично по утрам, не стесняйтесь использовать это время для своих дел. Найдите свой режим, который будет соответствовать вашим циркадным ритмам. Это не только повысит вашу продуктивность, но и улучшит общее самочувствие. Помните: утро — это возможность начать день с чистого листа, зарядиться позитивом и настроиться на успех. Так что всем бодрого утра! Будьте здоровы и используйте свои утренние часы по максимуму! #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #трезвая_культура #трезвая_борода #трезвость #бег #россия #мотивация

"Севастопольский популяризатор здорового образа жизни Иван «Трезвая Борода» Попов проводит новогоднюю акцию «Бегом 100 км за ЗОЖ: трезвый Новый год». Каждый день с 27 декабря до Нового года спортсмен-любитель будет преодолевать 20 километров. Его можно будет узнать по внешнему виду. Он будет бежать в шортах, с обнажённым торсом и в шапке Деда Мороза. Иван попросил поддержать его (помахать ему рукой или просто улыбнуться) в последние два дня забега, потому что они самые сложные. В интервью Вести FM Иван Попов рассказал интересные истории о своих приключениях во время экстремальных забегов Слушайте интервью с Иваном Поповым 23.12.2024 в 18:45 на Радио Вести 90,8 FM. Обращаем внимание, что программу можно услышать ТОЛЬКО! на FM. Умные устройства и приложения региональный эфир НЕ транслируют!" #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #трезвая_культура #трезвая_борода #трезвость #бег #россия #мотивация

Вот такой необычный Дед Мороз пришёл к Станиславе под Новый год. Всем было весело 🤟🤙💪 #отец #расскажу_на_бегу #отец_и_дочь #трезвый_новый_год #дедмороз #трезвая_борода #трезвость #бег #новый_год #дочь

Бег в историческом центре Севастополя — это не просто тренировка, это настоящая прогулка по истории. Каждый раз, когда я выбегаю на улицы Большой Морской или Ленина, меня окружает красота зданий с колоннами и балясинами. Эти архитектурные шедевры создают невероятную атмосферу, которая вдохновляет и поднимает настроение. Знаете, что меня особенно радует? Пробегая по этим улицам, я невольно улавливаю Питерские нотки. В Севастополе есть что-то от северной столицы: величественные фасады, уютные дворики и ощущение культурного наследия. Это место, где история встречается с современностью, и бег здесь становится не просто физической активностью, а настоящим путешествием во времени. Когда я бегаю по этим улицам, я чувствую себя частью чего-то большего. Каждый шаг — это возможность насладиться красотой вокруг и задуматься о том, сколько историй хранит этот город. Бег в таком окружении — это не только зарядка для тела, но и для души. Так что, друзья, будьте здоровы и занимайтесь бегом! Откройте для себя красоту своего города, позвольте себе наслаждаться каждым моментом на свежем воздухе. Не забывайте: бег — это не только про скорость и расстояние, но и про радость от того, что вы делаете. #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #спорт #трезвая_культура #трезвая_борода #трезвость #бег #россия #мотивация

Маршруты пробежек с 27 по 31 декабря в рамках проекта "100 километров за ЗОЖ" в Севастополе! 🎉 Каждый день я буду пробегать по 20 километров, чтобы показать, как здоровый образ жизни может быть веселым и вдохновляющим. И знаете что? Я буду бегать в шортах, с голым торсом и в колпаке Санты! 🎅 Узнать меня будет легко! 27 декабря бегу в Балаклаву! Купаюсь в море и бегу обратно – это будет просто огонь! 🔥 28 декабря – Яшмовый пляж. Опять купание, опять бег! Не могу дождаться ощущения свежести моря! 29 декабря – Баунти! Кто не любит этот пляж? Купание и бег – это идеальное сочетание! 30 декабря – Парк Победы. Здесь тоже планирую искупаться и зарядиться энергией! А 31 декабря я пробегу по центральным улицам города, чтобы зарядить всех позитивом перед Новым годом! 🎊 Старт около 6-7 утра, а финиш около 9-10 утра на "Остряках". Это будет незабываемо! Давайте вместе поддержим трезвый образ жизни и сделаем эти дни яркими и запоминающимися! Присоединяйтесь ко мне, следите за моими пробежками и делитесь своими впечатлениями. Вместе мы создадим атмосферу новогоднего настроения и беговой эйфории! 💪✨ Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить ни одной детали! Каждый день будет видео и фото отчёт! (В связи со сложностью задачи и многодневным проведением возможны изменения). #зож #расскажу_на_бегу #севастополь #трезвый_новый_год #100_км_за_зож #трезвая_борода #трезвость #бег #новыйгод #мотивация