О здоровом образе жизни, красоте и счастье

В какой-то момент я заметила, что привычный крем перестал справляться. После умывания щёки стягивало, тональное средство подчёркивало мелкие шелушения, а зимой кожа иногда начинала зудеть. Первой мыслью было: наверное, я слишком мало пью воды. Я увеличила количество выпиваемой жидкости, но заметного результата не увидела. Тогда решила разобраться, почему кожа после 45 лет может становиться суше и какие причины действительно стоит проверить. Оказалось, что сухость кожи далеко не всегда связана с недостаточным употреблением воды...

Недавно я пересматривала фотографии десятилетней давности и заметила интересную вещь. Морщины появились не только там, где я ожидала. Изменился общий вид кожи: стали заметнее пигментные пятна, неровности тона и сухость. Раньше в такой ситуации я бы отправилась за новой антивозрастной сывороткой. Но теперь понимаю, что состояние кожи зависит не только от косметики. Некоторые повседневные привычки способны годами усиливать её повреждение, даже если мы покупаем самые дорогие кремы. Особенно меня удивили пять факторов, на которые я раньше практически не обращала внимания...

Раньше солнцезащитный крем я доставала только перед поездкой на море. В обычные дни казалось, что он совершенно не нужен: я ведь не загораю, большую часть времени провожу в помещении, а осенью солнце вообще появляется редко. Но после 45 лет я начала замечать, что пигментные пятна на щеках становятся заметнее, а кожа выглядит менее ровной. Тогда решила провести небольшой эксперимент: три недели использовать солнцезащитное средство правильно, а не наносить его тончайшим слоем перед выходом из дома...

Недавно я поймала себя на мысли, что рассматриваю крем за несколько тысяч рублей и почти готова его купить. На упаковке обещали восстановление молодости кожи, разглаживание морщин и эффект профессиональной процедуры. А рядом стояло средство в пять раз дешевле — с очень похожим составом. После 45 лет особенно легко поверить, что дорогая косметика обязательно эффективнее. Ведь кожа действительно меняется: становится суше, постепенно теряет упругость, появляются пигментные пятна и более выраженные морщины...

Когда я впервые купила крем с ретинолом, ожидала заметить изменения уже через пару недель. Производитель обещал более гладкую кожу, уменьшение морщин и ровный цвет лица. Я наносила средство каждый вечер и внимательно рассматривала лицо в зеркале. Но вместо омоложения получила сухость, красные пятна и шелушение возле носа. Тогда я решила, что ретинол мне просто не подходит. Позже выяснилось: проблема могла заключаться не в самом компоненте, а в том, как я его использовала. Ретинол действительно способен...