Утолить жажду: как, что и когда пить в жару?
В жару важно сохранять водный баланс организма. Сколько нужно потреблять жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания? Какие напитки полезны, а какие нет? И помогают ли охладиться напитки со льдом? На эти вопросы ответила Виолетта Бурдакова, врач-педиатр, ведущий медицинский эксперт в группе компаний ИНВИТРО. — Известно, что в жару стоит пить больше, но как понять, сколько именно? На что ориентироваться? — В условиях жаркой погоды с потоотделением организм достаточно быстро теряет жидкость, что требует своевременного восполнения ее запасов...