Фотография в купальнике — часть обязательной программы моего отдыха в Таиланде. Я установила эту традицию лет пять-шесть назад, и такая публичная самопрезентация стала для меня хорошим стимулом поддерживать физическую форму. Если появляется какой-нибудь гастрономический соблазн, накрывает лень делать зарядку или вдруг появляется желание пропустить танцевальную тренировку, я вспоминаю о следующей такой фотографии и берусь за ум. Эти два фото сделаны в городе Чантабури, столице одноимённой тайской провинции. Приезжая туда, мы традиционно останавливаемся в комплексе Maneechan resort с красивыми номерами и балконами и с прекрасными видами на окружающий сад с небольшим прудиком. На этот раз мы жили на первом этаже и с нашего балкона могли прямо сразу попасть в сад. В последние полгода мой вес держится на уровне 54,5—55 килограммов и практически не идёт вниз. Я не знаю, почему добавился и никак не уходит лишний килограмм, ведь ни в моей системе питания, ни в моём образе жизни ничего не изменилось. Я пока не пытаюсь в это разобраться, ведь такое прибавление в весе практически незаметно для самоощущения и не заставляет меня перешивать костюмы. Хотя сам факт, конечно, немножко напрягает. Мой вид на фотографиях меня вполне устраивает, теперь главное — не просто удержать вес на этом уровне, но и всё-таки попытаться избавиться от излишков.
Qvarta Roma о любительских танцах
1466
подписчиков
Если вы считаете, что танцевать дозволено всем, этот канал — для вас.
Танец. Влияние танца на психоэмоциональное состояние человека. История развития танцевальной культуры
Автор: Борцова Анастасия Сергеевна Научный руководитель: Евдокимова Олеся Владимировна Введение Танец присутствовал в нашей жизни всегда. Самые положительные эмоции, радость и счастливые моменты человек обычно заполняет танцевальными движениями. Так же существуют выражения, которые мы часто употребляем в жизни: «Танцевал от счастья» или «У тебя пятерка, танцуй!». В настоящее время существует много танцевальных телешоу, появляются новые стили. Танцевальная культура всегда оставалась и остаётся до сих пор креативной, увлекательной для сильных и творческих людей...
Сейчас новогодние каникулы, и я отдыхаю от выступлений в далёком Таиланде. Однако расслабляться некогда, потому что в конце января мне и Светлане Карасёвой предстоит организовать и провести два концерта. «Кабаре» уже полностью подготовлено, а вот для «Братеевского разгуляя» есть только наброски идей и последовательность танцевальных и вокальных номеров. Моя задача — превратить сырьё в цельный сценарий для весёлого и смешного концерта. Конечно, у меня есть материалы двух предыдущих «Разгуляев», но в третьем у нас появились новые артисты и новые роли, и их нужно органично вписать в сценарий. Именно этим я и займусь сегодня и завтра, пока все пляжи Паттайи чудовищно переполнены отдыхающими.
Дорогие друзья, мои вдохновители и товарищи в мире танца! Вот и подходит к концу ещё один год, наполненный музыкой, движением и нашим общим творческим дыханием. Пусть в тот волшебный момент, когда бьют куранты, каждый из вас почувствует себя главным героем своей новой сказки. От всей души хочу поздравить: * Тех, кто танцует — кто не боится выражать себя через пластику, кто ищет свою музыку в тишине и превращает шаги в историю. Пусть в новом году ваше тело будет послушным, а вдохновение — безграничным! Пусть каждый танец приносит радость и открывает новые границы. * Тех, кто поддерживает — моих дорогих зрителей, подписчиков, тех, кто ставит лайки, пишет тёплые слова и просто верит в меня. Ваша поддержка — это самый ценный подарок и огромная сила, которая даёт крылья. Спасибо вам за это! Пусть 2026 год станет для всех нас годом лёгкости, красивых связок в танце и в жизни, смелых импровизаций и аншлагов на жизненном пути. Пусть каждый день в душе звучит ваша любимая музыка и в ней всегда будет место для любви, творчества и удивительных открытий! Будьте счастливы, здоровы и не переставайте двигаться к своей мечте — в прямом и переносном смыслах!
Заключительный номер VII многожанрового фестиваля танца Urbi et orbi, прошедшего на сцене «Экспромт» Детского музыкального театра юного актёра 25 октября 2025 года, исполнил Коллектив Yamana dance project (Татьяна Сергиевич, Наталья Еремчук, Надежда Севостьянова, Елена Лаврова, Юлия Жернова, Елена Тужилина, Ирина Соловьева, Светлана Терёхина, Тамаллина и Яна Ямана). Танец основан на славянском свадебном обряде облачения невесты в свадебный наряд — символическом прощании девушки с девичьей жизнью и её переходе в новый статус замужней женщины. В танце обыгрывается процесс подготовки невесты: подруги, родственницы и свахи окружают её заботой, наряжают, украшают, словно создавая обережный круг. Мужские персонажи не участвуют — это женский, сокровенный танец. Выступление этого великолепного коллектива стало достойным завершением фестиваля и вызвало бурю эмоций у зрителей. До встречи на следующем, уже восьмом, фестивале Urbi et orbi, который запланирован на апрель 2026 года.
Мы возвращаемся к прекрасному фламенко, к его пуристическому направлению. На сцене Анастасия Кин с танцем в стиле «булери́ас-фью́жн»! Это был третий танец Анастасии на на VII многожанровом фестивале танца Urbi et orbi, прошедшем на сцене «Экспромт» Детского музыкального театра юного актёра 25 октября 2025 года.
2025: итоги и достижения
В течение всего года я по традиции вела дневник своих выступлений, который помог мне в конце года подвести итоги и вывести для себя ориентиры на будущее. 2025 год оказался поистине особенным и результативным. В течение этого года я презентовала свои номера публике и судьям 270 раз, и это абсолютный рекорд за все 17 лет моих занятий танцами. Для сравнения: в прошлом 2024 году эта цифра равнялась 209, и на тот момент это был убедительный рекорд. На сегодня в моём репертуаре 21 активный танец, среди которых есть народные, стилизованные, эстрадные, танцевальные шоу...
Сейчас мы увидим «Бричку» — танец, который есть в репертуаре практически у каждого исполнителя цыганского направления и который исполняется под одну из главных и самых популярных цыганских песен. Посмотрите выступление на VII многожанровом фестивале танца Urbi et orbi, прошедшем на сцене «Экспромт» Детского музыкального театра юного актёра 25 октября 2025 года, бесподобной Натальи Гусевой. Она наверняка покорит вас своей изысканной манерой.
Следующий номер на VII многожанровом фестивале танца Urbi et orbi, который прошёл на Сцене «Экспромт» Детского музыкального театра юного актёра 25 октября 2025 года, представит исполнительница восточных танцев, которую отличает безупречный вкус в выборе музыки, образа и хореографии. Это Вера Опарина, которая подарит нам народный танец Персидского залива «Халиджи».
На VII многожанровом фестивале танца Urbi et orbi, который прошёл на Сцене «Экспромт» Детского музыкального театра юного актёра 25 октября 2025, мы видели танцы самых разных жанров. Тот, что вы увидите в этом ролике, исполнила Яна Ямана, руководитель Yamana dance project. Её танец посвящён богине мудрости, искусства и речи — Сарасвати, одной из величайших богинь индуистского пантеона.. В этом танце отражается чистота, гармония и свет знаний, которые богиня дарит миру.
Танец «Землянка» пришёл на смену «Синему платочку», который жил в моём репертуаре с 9 мая 2020 по 18 сентября 2025 года, то есть больше пяти лет. В начале 2022 года Елена Морена сделала свою редакцию этого номера, из которого исчезли практически все цыганские элементы. Это и понятно: без привязки к тому самому клипу о цыганах-воинах танец в этой стилистике и в цыганском костюме смотрелся странно. Поэтому в июле мы его «переодели» в ретро-платье, которое я шила на заказ. Это была специальная конструкция, которая позволяла без проблем поднимать руки с платком вверх. До конца лета 2022 года Лена продолжала вносить в хореографию новые идеи, которые я с удовольствием подхватывала. Сам «Синий платочек» — танец достаточно титулованный: за время своей жизни на сцене он получил три гран-при международных конкурсов и 10 золотых наград. Но скажу честно: какой бы прекрасной ни была песня в исполнении Марины Девятовой, я за пять лет от неё очень устала. Но не устала от Лениной постановки, поэтому мы решили, по сути, перенести её в другую музыку, чтобы в моём репертуаре остался хотя бы один патриотический номер. Также мы решили сохранить платье, которое как нельзя лучше подходит к таким танцам. Я прослушала очень много песен и остановилась на песне «В землянке» в феноменально душевном исполнении Аниты Цой. В 2020 году она записала альбом «Нации победителей посвящается», из которого я и взяла эту песню. Учитывая специфику медленного танца, музыкальный трек с сожалением пришлось сократить. На эту вальсовую музыку прекрасно ложилась хореография «Синего платочка» и работа платком, поэтому сделали мы с Леной новый номер всего за три занятия — это наш абсолютный рекорд. Дольше всего пришлось работать над эмоциями и выразительностью, потому что движения были все знакомы, а их пересборка не оказалась для меня проблемой. Могу сказать, что эта работа ещё не закончена — я довольно трудно вживаюсь в роли. По сравнению с «Синим платочком» здесь совсем другой лад — минорный, и перестроиться на него для меня не так-то просто. Кстати, для «Землянки» я решила приобрести новый атрибут: большой и очень красивый павловопосадский платок «Лирика». К сожалению, исполняю я свой новый патриотический танец довольно редко, потому что для него нужен повод. А таких поводов у нас в России два: День Победы и 23 февраля. Вокруг этих дат обычно проводятся мероприятия, на которых таких номеров довольно много, и мой среди них смотрится очень органично. А вот мои попытки показывать его на увеселительных вечеринках или восточных фестивалях всякий раз приводят к тому, что я чувствую себя не в своей тарелке. Народ собирается повеселиться или поглазеть на сверкающих стразами танцовщиц беллиданса, а тут им подсовывают фронтовую лирику. Как говорится, сбой программы... С другой стороны, если танец подолгу не выводить на сцену, он залёживается и теряет свой дух, поэтому я всё-таки ломаю тематические рамки и показываю его самым разным зрителям. И их реакция, надо сказать, всегда очень позитивная. Я особо не выкладывала видео этого танца, потому что он сильно диссонировал с оформлением площадок, на которых он исполнялся. Поэтому 13 декабря 2025 года я решила записать его в студии. Для этого я использовала зал «Импульс» в студии CROSS на Правде. Зал оказался не очень удачным, но в видеоролике я постаралась затушевать его недостатки наложением картинки с землянкой. Видеозапись вёл мой муж Юрий, а видеоролик сделала я сама.
Шуточный номер «Эй, моряк!» был поставлен, по сути, под костюм. Мой хореограф и педагог Елена Морена никогда этого не делала, но тут отступила от своего правила. Просто ей на глаза попались замечательная дизайнерская тельняшка, джинсы-клёш с оборванными краями и матросская шапочка с красный помпоном, которые два с половиной года скучали в моём шкафу. Лена поинтересовалась, что это такое интересненькое у меня там висит, и я напомнила ей лето 2022-го, когда я показала ей видеозапись своего танца «Мечта о море». Она тогда замахала руками и велела мне это недоразумение забыть. Ну я и послушалась. Но костюмчик оставила, уж больно он был хорош. И вот в конце 2024 года мы принялись за новую постановку под «Песенку о морском дьяволе» Андрея Петрова из фильма «Человек-Амфибия». Только поёт у нас не Нонна Суханова, как в фильме, а современная исполнительница Ольга Поздняковская. Танец получился на удивление легко: хореография была сочинена быстро, да и на разучивание ушло совсем немного времени. Работа с предметами даётся мне без проблем и в этот раз тоже не составила для меня большого труда. Я вспомнила детство золотое, когда лучше всех прыгала через скакалку, и обучение работе с поями для шоу «Улетай». Только там я крутила вуаль на пое, а здесь просто две верёвочки, утяжелённые на концах. Ленина идея устроить «аврал» на палубе с бочонком и такелажем пошла на ура. Танец фантастически насыщен разнообразными движениями и трюками, исполняемыми в быстром темпе. Он был отрепетирован в рекордные сроки, и 7 февраля 2025 года состоялся его премьерный показ для самых близких. После этого танец, что называется, «полетел» и стал настоящим любимцем публики. За его недолгую жизнь я исполнила его множество раз перед самыми разными зрителями. Ленина идея устроить «аврал» на палубе с бочонком и такелажем пошла на ура. Танец насыщен разнообразными движениями и трюками, исполняемыми в быстром темпе. Он был отрепетирован в рекордные сроки, и 7 февраля 2025 года состоялся его премьерный показ для самых близких. Но мы всё же волновались, как я выступлю перед внешней публикой и «зайдёт» ли ей этот прикольный номер. В 2025 году я станцевала «Морячка» 21 раз — на сегодня это действительно один из самых востребованных моих номеров, который пользуется невероятной любовью публики. Он по праву стал неотъемлемой частью популярной концертной программы «Разгуляй», которую мы создали со Светланой Карасёвой осенью этого года и которая с фантастическим успехом гастролирует по московским площадкам. Не знаю, как долго ещё в своём почтенном возрасте смогу так резво прыгать и скакать, но надеюсь, что танец ещё не раз выйдет на сцену. Предлагаю посмотреть видеоролик, который я сделала из видеозаписи, сделанной 13 декабря 2025 года в зале «Импульс» студии CROSS на Правде.