Не мастер спорта | Волейбол | Увеличение прыжка

ЗАПУСКАЮ ПРЕДЗАКАЗ НА КУРС ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА Называется он «Конструктор вертикального прыжка», предварительная дата начала обучения — 8 января!  Про что курс? Курс направлен на полный разбор прыжка от теории до практики. Состоит из 5 больших модулей и каждый имеет в себе несколько разделов, каждый в видео формате расскажет определенную тему простым языком и без воды. Что включают в себя модули?  Модуль: Расскажет о теории физической подготовки и увеличения вертикального прыжка, где в основном разобраны системы организма и факторы влияющие на вертикальный прыжок;  Модуль: Расскажет о концепции увеличения вертикального прыжка, разобрана техника прыжка, силовая подготовка, скоростно-силовая подготовка, плиометрика и какими методами воздействовать на их развитие;  Модуль: Расскажет о концепции увеличения прыжковой выносливости, от чего зависит выносливость и какими методами можно ее увеличить, это важно поскольку многие из вас не просто хотят высоко подпрыгивать, но и поддерживать на сколько это возможно свой вертикальный прыжок в течении игры или игр;  Модуль: Расскажет о тренировках мышц кора, поговорим о гибкости, растяжке, укреплениях, как подготавливать организм к тренировкам и к выполнению различных программ с целью минимизации травматизма.  Модуль: Поговорим о планировании тренировочных программ, определении и слабых сторон, распределении тренировок в течении циклов, также с учетом имеющихся волейбольных тренировок или других видов спорта.  Кому подойдет? Если вы тренер, который хочет повысить свою квалификацию и заработать на этом или спортсмен, который раз и навсегда хочет разобраться в теме увеличения вертикального прыжка, то этот курс вам подойдет.  Где будет проходить обучение? Обучение будет проходить на специальной платформе обучения, где урок идет за уроком и пока вы не усвоите предыдущий и не выполните домашнее задание — не откроется следующий раздел. В зависимости от пакета будет разное обучение, у кого-то будет проверка домашнего задания, у кого-то личное сопровождение от меня.  Что за пакеты? В курс входит 3 пакета: 1. БАЗА: — Доступ на 3 месяца; — 5 модулей тренинга и практики; — Полный комплект бонусов; — Практические домашние задания без обратной связи (автопринятие); — Трекинг прогресса; — Обратная связь; — Сертификат по окончанию курса. 2. БАЗА PRO: — Доступ на 3 месяца + 3 месяца в подарок; — 5 модулей тренинга и практики; — Полный комплект бонусов; — Практические домашние задания; — Трекинг прогресса; — Обратная связь. — Сертификат по окончанию курса; — Персональная проверка домашних заданий; — «Продвинутые упражнения для отработки знаний». 3. PREMIUM: — Доступ на 3 месяца + 9 месяцев в подарок; — 5 модулей тренинга и практики; — Полный комплект бонусов; — Практические домашние задания; — Трекинг прогресса; — Обратная связь; — Сертификат по окончанию курса; — Персональная проверка домашних заданий; — «Продвинутые упражнения для отработки знаний»; — Персональное сопровождение лично от меня; — Количество мест ограничено; — Личное общение со мной и получение ответов на все вопросы; — Еженедельная постановка и проработка задач со мной.  Сколько это стоит? Стоимость зависит от пакета и так как это предзаказ, то я сделаю для тебя большие скидки. Если ты приобретешь курс по предзаказу, то ты поддержишь меня, я пойму, что не зря работал больше полугода и простимулируешь быстрее выпустить его. 1. БАЗА Цена по предзаказу — 10.490 ₽; Цена после 8 января — 37.990 ₽; Скидка — 72% 2. БАЗА PRO Цена по предзаказу — 16.440 ₽; Цена после 8 января — 45.490 ₽; Скидка — 64%. 3. PREMIUM Цена по предзаказу — 20.990 ₽; Цена после 8 января — 51.990 ₽; Скидка — 59%. Если есть вопросы или хотели бы оформить предзаказ, то пишите в личные сообщения сообщества

Друзья, уже на протяжении полугода я работаю над курсом по увеличению прыжка! Он расскажет абсолютно все про прыжок. Теория и практика, техника выполнения прыжка и различных упражнений, составление программ. Он подойдет: 1. Тренеру, который хочет повысить квалификацию, тренировать людей и зарабатывать на этом; 2. Человеку, который раз и навсегда хочет разобраться в этой теме для составления программ под себя; Это не PDF-файл аля: «хочешь высоко прыгать - просто прыгай» на 21 страницу, а досконально разобранный видео-курс. Самое главное, что все сложные моменты объяснены простым языком.  Что входит? Часть 1 — Введение: Краткая история обо мне, моей карьере волейболиста, как я развивал прыжок, как я стал тренером по ОФП в профессиональной волейбольной команде и что будет на курсе. Часть 2 — Теория развития прыжка: Разбор моделей систем организма человека (анатомия, физиология, биомеханика, биоэнергетика). Факторы, влияющие на высоту вертикального прыжка (максимально развернуто). Часть 3 — Методы увеличения вертикального прыжка: Техника прыжка, какие средства и методы нужно использовать для увеличения прыжка, методы силовой подготовки и т.д. Часть 4 — Методы совершенствования прыжковой выносливости: Как поддерживать высокий вертикальный прыжок на протяжении всей игры или игр. Часть 5 — Планирование тренировочных программ: Составление тренировочных программ для разного уровня подготовки с использованием полученных знаний. Это лишь малая часть того, что будет на самом деле. В каждой главе по 2-4 подглавы с большим объемом информации. Примерное время прохождения курса: 1.5-2 месяца. Все индивидуально и зависит от скорости восприятия информации каждого человека.  По окончанию ты получишь — сертификат об успешном прохождении курса и пополнишь свое портфолио. Всего будет 3 пакета на выбор. Скоро будет доступен предзаказ по большой скидке. Я хочу узнать — было бы тебе интересно изучить этот курс? И приобрел бы его себе? Пиши в комментариях!

Как читать игру и оказываться в нужном месте в волейболе? Волейбол — это быстрая и динамичная игра, где каждый игрок должен обладать не только хорошей физической подготовкой, но и высоким интеллектуальным уровнем. Один из ключевых аспектов успеха в волейболе — это способность читать игру и предсказывать действия соперников. Как читать игру наперед? 1. Анализ позиций игроков: Перед каждым розыгрышем важно внимательно следить за позициями игроков на поле. Это позволит предсказать, куда будет направлен удар или пас и готовиться к защите или нападению. 2. Анализ техники удара: Наблюдай за тем, как игроки выполняют удары. Если соперник часто использует определенную технику (например: сильные удары поверх блока), то можно адаптировать свою защиту, чтобы быть готовым к таким атакам. 3. Понимание тактики команды соперника: Изучи стиль игры соперника. Определи, какие тактические приемы они чаще всего используют и научись адаптировать свою игру в соответствии с этими знаниями. 4. Анализ момента удара: Смотри на движения рук игроков и мяча перед ударом. Это может дать намеки на то, куда будет направлен удар. Например, если игрок наклоняет руку в одну сторону, это может быть признаком того, что он собирается ударить в эту сторону. 5. Коммуникация с партнерами по команде: Не забывай общаться с партнерами по команде. Чем лучше сможешь передавать информацию о планах соперника и вашей тактике, тем эффективнее вы будете сотрудничать на поле. 6. Реакция на изменения: Волейбол — это быстро меняющаяся игра и важно быть готовым к неожиданным ситуациям. Умение быстро реагировать на изменения в игре и адаптировать свою стратегию может быть решающим фактором в победе. 7. Обучение и практика: Накопление опыта и обучение новым техникам и стратегиям являются ключевыми элементами развития волейболиста. Уделяй время тренировкам и изучению игры, чтобы стать более сильным игроком. Следуя вышеперечисленным стратегиям и постоянно развивая свои навыки, ты сможешь стать более продвинутым волейболистом и внести вклад в успех команды. Удачи на площадке!