Витамин Е для здоровья кожи, волос и ногтей
О таком важном компоненте, как витамин E, задумываются далеко не все. Хотя именно он выполняет ряд важнейших для организма функций – к примеру, поддерживает здоровье кожи, волос и ногтевых пластинок. Его также называют одним из «витаминов женской красоты и здоровья», так как он играет главную роль в различных обменных процессах. Говорить о пользе витаминов можно бесконечно: именно благодаря им работают многие системы организма и осуществляются обменные процессы. Весной и осенью гиповитаминоз ощущается особенно остро — это сопровождается выпадением волос, сухостью кожи и другими признаками...