осебе.рф

Познание себя без действий. Вообще, познание человека нужно для… его обучения, развития, определения соответствия и… лечения. Вот и познаёт человек себя для чего? Мы здесь говорим в контексте личностных параметров. И здесь таится очень серьёзная опасность: для этого нам нужен пример. Вот человек приходит к диетологу и говорит о том, что хочет что-то с питанием сделать. Похудеть или ещё о чём то мечтает. Диетолог например, говорит, что вы едите много пшена. И человек уходит и думает ну ладно, надо менять рацион. И так проходит долгое время. Он смиряется постепенно. Но теперь смиряется и с пшеном и с тем, что его очень много и уже признает последствия поедания лишнего пшена. То есть, это становится большой проблемой - поменять привычку, если прошло время после посещения специалиста. А если это больной и у него бред или он вспыльчив? Такой человек скажет, спустя небольшое время после того, как он узнал свои особенности: ну да, есть такое и я такой… ну и всё… да и вообще, всё, что я говорил - истинная правда. В чём суть: если вы планируете изменения в себе, то в начале задумайтесь о сроках. Спланируйте, сколько вы отводите себе на смену конкретной модели поведения или наоборот, развития в себе нового. Иначе, ваше знание о себе или о своих близких, о детях «на всякий случай» практически на все сто процентов приведёт к трагедии, когда придётся и совершать изменения и ещё, менять убеждения о себе. А менять убеждения, особенно с которыми уже свыкся – ну так себе затея… Поэтому, планируем действия и далее, если необходимы исходные точки – тестируем себя и реальность. осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Бывают такие комментарии о развитии “почему психология всегда говорит о развитии. Неужели нельзя просто жить?». Можно ответить одним словом: «нельзя». Если же ответить полнее: то вся жизнь, это движение. Вопрос лишь интересов. А интересы открываются с возможностями видеть новое. И открываются они с постепенным прохождением этапов развития жизненных компетенций. А способность видеть новое – это уверенность и владение ситуацией. Может и не владение, а понимание, что “я смогу сориентироваться в новой ситуации и получить необходимую информацию и справиться с ней”. Как аттракцион. Всегда некий челлендж. Съеденный сегодня огурец, это не тот, что был вчера. Это новый, но похожий опыт. И для кого – то, это будет понимание ситуации. Её нужно увидеть. Понять. Всесторонне исследовать. И принять её. И своё место в ней. А кому – то нужно увидеть, узнать путь движения. Маршрут и принять необходимость движения. Кому – то, как упомянутому комментатору, нужно договориться с собой, что я не очень хочу двигаться. Разве так вот нельзя? Но тогда, логичный ответ: “что ты делаешь среди психологических роликов и материалов”. Ищешь удобный для себя ответ и сражаешься? Уже непросто. Но двигаться за чужой счёт, когда перекладывается ответственность на близких, родителей или детей, на государство или тех же педагогов или психологов – это уже психиатрия. Это деформация. Можно осмотреться. Получить удовольствие в конкретной ситуации. Но и торт рано или поздно надоест есть, какой бы он ни был вкусный и бесконечный. И захочется дальше. А дальше – это новый путь вперёд. Даже если он и чем то одинаков и предсказуем. Ситуации то, на самом деле всегда разные. Поэтому и темп развития и движения будет у всех разный. И именно поэтому, говоря о повышении уровня жизни, преодолении проблем взрослых или о преодолении проблем развития детей, мы будем говорить о преодолении через процесс развития. Вариантов, как он может быть представлен - всегда несколько. А темп у каждого будет свой. Всё зависит от… осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

На консультации: Мы везде были, все обследовали… А что делаете, как корректируете, преодолеваете проблему или задержку развития? Нам не сказали чётко, что делать… Вот такая картина часто вырисовывается на консультациях. Можно понять специалистов… но где то очень в глубине души: детские и взрослые, человеческие проблемы подразумевают неимоверную ответственность за результат, кто бы и что не говорил, если к вам обратились за их решением. Да и решить - это порой десяток шахматных партий одновременной игры. Но и обследования хоть в медицинском ключе, хоть в психолого - психотерапевтическом (здесь подразумеваем и детей с их проблематикой), без стратегий развития или как автономная услуга - это самая что ни на есть, медвежья услуга. Диагностика - на ней стоит всё. Но ради определения точной программы действий. А если диагностика ради диагностики… то видимо, слабовато пока в душе у диагноста. Как говорил мне мой учитель: лаборант это, лаборант… Осебе.рф Сайт: https://осебе.рф Равные возможности Сайт: https://s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Прекрасный ритуал, чтение книг на ночь ребёнку постепенно исчезает. Сейчас у детей много других возможностей получать информацию и развлекать себя, а у родителей слишком мало времени и сил, чтобы браться за детскую книжку. Но есть несколько важных моментов, которые ребёнок получает именно во время прослушивания чтения книги мамой или папой.  Первое - это развитие собственной речи. Ребёнку важно слышать сложную, красивую, правильную речь. Тогда и его словарный запас будет расти, а предложения будут становиться более развёрнутыми. Мы воспроизводим тот стиль речи, который слышим. Особенно, если это речь близких людей.  Важный пункт здесь - эмоционально окрашенная речь, то есть важно не просто читать ребёнку, а делать это с выражением. Далее, второе - развитие понимания своих чувств и чувств другого человека. Благодаря описанию, книга учит сочувствовать, бояться, надеяться вместе с героем. И учит детей подбирать нужные слова для описания своих чувств. Третье - развитие образного мышления. Чтобы понять, о чем идёт речь, нужно представить. Если ребёнку сложно понять, о чем вы ему читаете, стоит посмотреть, какие слова ему из текста незнакомы, или выбрать текст полегче. Кстати, многие родители не читают своим детям - младшим школьникам, объясняя это тем, что ребенок уже умеет читать сам, вот пусть и тренирует навык. Но тренироваться в чтении, и слушать и понимать - это разные вещи. Наоборот: чтение вслух взрослым помогает ребёнку натренировать навык понимания текста и это пригодится ему, когда он тренируется в чтении сам. Ну и конечно, ритуал, когда родители читают вслух детям, а они сидят и слушают - это прекрасная возможность и провести время вместе, и остановиться. Остановиться и взрослому и ребёнку. Не спешить, а спокойно достаточное количество времени одному - читать, а другому - слушать. Осебе.рф Сайт: https://осебе.рф Равные возможности Сайт: https://s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Если вернуться к предыдущему посту, то исключительная фиксация на самоактуализации или самосовершенствовании, саморазвитии в конечном счёте вырастят человеческий нарциссизм. Когда человек ощущает себя сверх реализованным, продвинутым и совершенным. Конечно, только иногда. Но лишь став внимательным к окружающему миру (и здесь конечно, возникнет вопрос: к чему нужно стать более внимательным?) можно сделать что-то актуальное для окружающих и тем самым, обрести истинно новые и на самом деле, ранее отсутствующие навыки. Почему это так - это отдельная тема и пост далее. Но упрощая в некотором смысле: конечно, поиск актуальных потребностей вне себя, у окружающего мира, это некая проекция наших потребностей. То, на что обращено наше внимание всё равно - это наши скрытые потребности. Что тоже хорошо - познакомиться с ними. Но тем не менее, отсутствие проективной избирательности, выбора, повлечёт осознание собственной некомпетентности. Почему? В одном случае, когда вы видите задачу, то даже отсутствующие навыки, знания, компетенции не являются препятствием: мы выбираем себе “проблемы” по нашим потенциальным возможностям. А вот когда мы стараемся развить себя по причине внутренней мотивации - то это недостижимый уровень, так как всё это наши фантазии, но которые подстёгивают внутренние неосознанные или вытесненные мотивы. То есть, это создание новой философии жизни. Но философия то ваша. Созданная из собственных ограничений, а не из стратегий поиска и калибровки своего места под солнцем и стратегий достижений. И конечно, в такой философии и эгоцентризме нет внимания к окружающему миру к его потребностям. Эгоцентрик избегает ответов, поэтому не задаёт вопросы. И так и живёт в собственных фантазиях.. Поэтому, ставим знак равно: саморазвитие - от слова “сам”. Что хочу, то и творю. А развитие и обучение - обычно ради чего-то вне себя Осебе.рф Сайт: https://осебе.рф Равные возможности Сайт: https://s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Вот недавний, как говорят, кейс общими фразами. Есть определённая ситуация - запрос. Работаем с ней давно. И вот выясняется, что есть определённые трудности в обыденной жизни. Но о них умалчивали продолжительное время. Да, изначально ситуация была непростая. Со всех сторон были качели и мы тоже несколько раз думали о целесообразности построения дальнейшей модели проведения занятий. Может и были опасения со стороны обратившихся потерять нас. Но всё же, научиться общаться и задавать вопросы тоже полезно. Не важно, какая мотивация стоит за молчанием. Это к тому, что частотность модели взаимодействия меняется сегодня кардинально: “я сам”. Раньше задавали вопросы. Суть: можно сколько угодно говорить о том, что надо работать с доверием и прочую ерунду нести. Нет, городить можно что угодно, если не знаешь стандартные модели психики. Поэтому, возвращаясь к сути: сегодня эго зашкаливает. А общаться, чтобы жить придётся. Учить, спасать никто не будет и это факт. Осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Для своей реализации человек должен в конечном счёте начать делать что - то для других. То есть, выйти за область своих интересов, потребностей и возможностей. То есть, чтобы выйти за свои пределы, человек в некотором смысле должен кому-то служить. И ещё, во-первых увидеть потребности других. и следующее - помочь реализовать их, то есть сделать что-то невозможное со своей точки зрения, для других. И тем самым, сделать через такие действия что-то новое, скорее всего ранее невозможное или ранее неактуальное для себя. Если сказать по-иному, то следуя только своим потребностям и мотивам мы ограничены узким эгоизмом. И кстати, это утверждение абсолютно согласуется с пирамидой потребностей. осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Бывают у нас такие случаи: сложно родителям делать определённые задания со своими детьми. Даже лучше сказать так: много таких случаев. Ну и перед тем, как даже мысленно критиковать таких родителей, задумайтесь: что вы сами ожидаете от своих детей. В занятиях с детьми, в обучении их, развитии или в преодолении проблем всегда есть та сторона, которая присуща нам, можно сказать с негативной стороны. Или можно так сказать, что в наших амбициях есть собственная точка роста. И конечно, такая точка роста есть обязательно в том, что нам откровенно сложно делать с детьми в их обучении и развитии, а уж в преодолении проблем развития и подавно - это всё наши слепые пятна и тёмные сферы нашего же развития. Непонятно? Хочет вот родитель развить экспрессию и свободное выступление и актёрское мастерство через театральный кружок. А как родителю самому будет в этом театральном кружке? А как окружающим с таким зажатым и эмоционально непонятным человеком дома или на работе? Хочет родитель развить качество речи. А сколько сам родитель и как содержательно общается и главное, обдумывает свои действия (здесь вариантов ещё больше, особенно если он начнёт объяснять развёрнуто, а его никто не слушает (это уже больше про СДВГ)). А если трудности вызывает преодоление дефицита внимания? Так это способность следования учебным правилам, даже в простой развивающей или практической деятельности. И так далее. Суть: все мы не без греха в собственной личности. Вопрос лишь в том, насколько мы умеем прилагать усилия к самим себе, когда видим свои особенности, которые в жизни отражаются на других. Или живём по принципу “я - личность и принимайте её такой, какая есть”. Со всем вытекающими последствиями, которых, как очевидно очень прилично. осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Очень коротко и по существу: Должен ли ребёнок развиться нормально если с ним всё хорошо с самого рождения? Конечно должен. Но при необходимом обеспечении социальной и развивающей среды. Лучше всех этот принцип описан у Л.С. Выготского. Суть: человеком можно стать настолько, насколько позволит ему и его же ближайшее окружение и их возможности. Про возможности имеется ввиду не про финансы: а говоря про возможности, подразумевается режим дня, прогулки, игры. Причём с того дня, когда ребёнок оказался дома и так далее. И поэтому, должен ребёнок в норме развиться нормально? Конечно должен. Если вокруг нормальная среда и адекватные близкие. А надеяться, что ребёнок просидит до определённого возраста, затем проснется и начнёт говорить и жить социальной жизнью - не стоит. Этот комментарий был актуален всегда, но в свете нескольких последних консультаций стало очевидно, что родители маленьких детей 3-4 лет совершенно не занимались развитием до года. И теперь задают вопрос “В чём причина подобных задержек и аномалий развития”. А может, это нас ждёт такое будущее, где будет уникальность?... Тоже такие вопросы бывают. Это к тому, что видимо будущее нас ждёт весёлое… осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Почему так происходит: ты что-то начинаешь делать, загораешься, а потом, пройдя половину пути, оставляешь дело, которым занимался? Причин тому может быть несколько, а может - и целая комбинация из этих причин. Первое - это, когда мы хватается за всё и сразу. У нас не одно, а много ответственных дел, а руки как раз одни. И, в конечном итоге, если продолжать все эти ответственные дела нести в одних руках (а к ним ещё присоединятся новые), то на большинство из них уже не будет хватать сил, времени и жизни. Второе - становится скучно. И головой мы понимаем, что делаем полезное для себя, но скучное, интереса нет. Третье. Регулярность - основная проблема во всём, такой стиль поведения. И человеку он не нравится, но, всё равно, он этому стилю следует (как-то так выходит). И четвёртое - думаем, что сделали достаточно, не задействуя весь свой реальный потенциал. Так случается из-за страхов или неуверенности. Каждая из этих причин скрывает под собой дополнительные влияющие на человека факторы. В первом случае стоит обратить внимание на график работы и жизни человека, и почему он всё тянет на себе или набирает себе новые дела не разобравшись со старыми. Во втором - хорошо научиться слушать себя и понимать свои цели приоритеты. Третий - подружиться с регулярностью собственных действий, на сколько это возможно. И, в последней истории - понять свой реальный потенциал. осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Кстати, а можно ли прогнозировать: какие навыки или компетенции могут потребоваться завтра? Да., конечно можно. Хотя, обычно все мы “чешемся”, когда это актуально и мало кто прогнозирует, заглядывает в будущее на шаг - два вперёд Так уж мы все или почти все живём. Сегодняшним днём. Поэтому и чаще всего, когда закрываются актуальные потребности сегодняшнего дня мало кто стремится двигаться дальше. Ведь развитие способности предвидеть, прогнозировать будущее - это комплекс навыков. И для этого просто нужно жить в условиях или приучивать себя заниматься прогнозированием будущего. А если такие задачи не стоят, то вряд ли прогнозирование будущего будет актуально и развито. Но вы уже наверное поняли, что нельзя прогнозировать будущее не закрыв актуальные вопросы сегодняшнего дня. Лучше это пояснить на примере: вы учитесь бегать для себя по утрам и уже планируете участвовать в самом многочисленном мировом марафоне в Дубае. Для этого вы начинаете покупать кроссовки и другую одежду. Но проблема в том, что после нескольких попыток или месяцев бега вы можете бросить эту затею и всё останется, как есть или ваши физические данные и стиль бега точно поменяются. И будут меняться далее. И вы станете себя оценивать более адекватно: ваши мотивы и ваши возможности. А когда вы будете готовы к марафону, то уже пройдёт более серьёзный срок подготовки и количество участия в любительских или полупрофессиональных соревнованиях. И скорее всего изменятся приоритеты. И одежда с кроссовками тоже будут не тех размеров и не будут соответствовать вашему новому стилю и динамике бега. Конечно, вы можете рвануть на марафон и через пару месяцев подготовки. Но это более игровая модель. Это уже про потребности, которые вы не можете позволить себе в открытую. Это иная тема.И она уже не про бег. Так и с прогнозированием будущего: нужно в начале закрыть актуальные жизненные вопросы и смело можно развивать умение заглядывать в будущее. Учиться готовиться к предстоящим и вполне осязаемым событиям. Но стоит ли уходить в ожидания и отдалённое планирование? Если настоящее хотя бы иногда, а потом всё чаще и чаще будет сиять яркими красками, то вы сами скажете: можно оставить всё как есть и получать удовольствие от настоящего. И ещё можно сказать почти с уверенностью: когда люди бегут в будущее, а не планируют его, они так и не смогли увидеть настоящее. Планирование всегда связано с качественным проживанием настоящего. Это как тренировка в примере с бегом с пониманием своих возможностей и контекста. А значит и будущего у таких людей, бегущих в будущее нет и не будет… пока не будет настоящего. осебе.рф Сайт: осебе.рф Равные возможности Сайт: s8v.ru Почта для любых вопросов: psy-con@yandex.ru

Что вы делаете, для того, чтобы для вас время вашей жизни текло более размеренно? Чтобы потом, спустя год (а иногда и больше) не говорить о том, что время прошло, оглянуться не успели? Кстати, эту фразу мы говорим именно тогда, когда мы не оглянуться, а действительно не успели сделать много важных вещей, которые очень хотели выполнить? Важно иметь точку сборки. Поясню. Ролей в нашей жизни приходится исполнять много. И, когда мы одним нашим интересам в жизни уделяем очень много времени, другим – достаётся меньше. Это имеет привычку затягиваться, и потом мы вздыхаем: «Что это я, столько всего пропустил». Грустно, но правда, что за этим вздохом чаще всего остаются отношения с детьми, супругами, родителями. Теряем то, что сами же называем ценностями. Как этого избежать? Подводить итоги за прошедшие сутки. Это не обязательно должен быть вечер, любое удобное (но одно и то же изо дня в день) время. Это ваша точка сборки: на что вы свой день потратили, каких результатов достигли, и было ли в этих сутках то время, когда вы занимались именно тем, что будет для вас действительно важно и сейчас и потом, через 10 лет. Время подведения итогов  – и есть точка сборки. И ещё, точка сборки не обязательно должна выглядеть, как планинг. Сделайте так, чтобы вам это было удобно и не напрягало вас, не превращалось в рутину. Вы можете подводить итоги, анализируя свои действия во время пробежки, или сидя в кафе, или просто на кухне за чашкой травяного чая. Важно, чтобы выводы, которые вы сделаете для себя определяли ваши приоритеты на предстоящие сутки, и чтобы вы смогли уже внести в свой планинг важные для вас дела по итогу размышлений.