ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ УХОДЯЩЕМУ ГОДУ
Практика благодарности уходящему году — это осознанный процесс подведения итогов, фокусирующийся на позитивных моментах, уроках и достижениях, который снижает стресс, повышает счастье и помогает перейти в новый год с благодарностью и позитивом, используя техники вроде ведения дневника, медитаций и мысленного перечисления "спасибо" себе, другим и миру за прошедший опыт. ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ УХОДЯЩЕМУ ГОДУ 30, 50 или даже 100 благодарностей — выберите свой масштаб. Благодарите людей, которые были рядом или чему-то вас научили...
